枸杞菊花茶的功效与作用有哪些

Question

我爷爷因为胆固醇比较高，我奶奶就经常给我爷爷泡枸杞菊花茶，这个茶的功效与作用有哪些？

Answer 1

枸杞菊花茶具有清肝明目、滋阴降火、缓解疲劳、增强免疫等功效，适合用眼过度、肝火旺盛及免疫力低下人群适量饮用。

1、清肝明目

枸杞菊花茶中的菊花富含黄酮类物质，有助于缓解眼睛干涩和视物模糊，枸杞中的玉米黄素可保护视网膜，适合长期用眼人群。

2、滋阴降火

菊花性微寒能疏散风热，枸杞滋阴补肾，两者配伍可改善口干舌燥、咽喉肿痛等虚火症状，尤其适合熬夜或更年期人群。

3、缓解疲劳

枸杞多糖和菊花挥发油能调节神经系统，减轻因压力导致的头痛、肩颈僵硬，建议搭配适度休息效果更佳。

4、增强免疫

枸杞中的枸杞多糖可激活巨噬细胞，菊花含有的绿原酸具有抗病毒作用，长期适量饮用有助于提升呼吸道防御能力。

饮用时建议避开空腹时段，体质虚寒者可加入少量红枣中和寒性，慢性病患者饮用前需咨询中医师。