春节期间要预防的几类病

春节期间预防几种疾病

天气冷，多警惕心血管疾病

临床研究表明，寒冷、饮食过多、酗酒、情绪激动和过度劳累是心血管疾病的诱发因素。春节期间，这些因素随处可见，会使心血管患者和高危人群的风险系数翻倍。建议：首先，饮食要清淡，少吃辛辣等刺激性食物，避免暴饮暴食，少吃油腻食物。尽量不要吸烟，远离二手烟。适量饮酒，避免因器官负荷过大而发病。二是保持心态平和，避免大悲大喜。生活要有规律，不要长时间看电视、玩电脑、打麻将，以免过度劳累。对于打牌、下棋等竞争激烈的娱乐活动，必须控制时间不长，强度不大，保持良好的情绪状态。冠心病患者记得定期服药，不要因为生活规律的变化而忘记常规服药，导致心绞痛或心肌梗死，危及生命。第三，春节假期是旅游的好时机，但有些病人不应该旅游。不稳定性心绞痛患者或中风后三至六个月内患者；血压不稳定，尤其是血压高于180/120mm汞柱的患者。如果冠心病患者外出旅游，应准备常用药物和急救药物，以免发生事故。第四，大多数老年朋友都有早起锻炼的习惯。在寒冷的冬天，老年人早上外出时应注意保暖。运动前最好吃零食，喝温水。有心血管病史的老年人应随身携带急救药物，必要时可提前服用硝酸盐药物，防止冠状动脉痉挛。另外，要预防便秘，保持大便畅通，便秘会引起血压急剧波动，诱发心肌梗死。节日期间去商场购物也要注意不要长时间停留，不通风的环境和人群密集的情况下，容易诱发冠心病。

注意饮食卫生小心急性胃肠炎

节日期间，许多家庭的生活规律被彻底打乱。打牌、玩耍、探亲访友已经成为日常生活中最重要的活动。饮食变得不规律，甚至出现饥饿、饱腹、冷热的现象。胃肠功能严重减弱，容易引起急性胃肠炎。急性胃肠炎是节日发病率高的疾病之一，俗称“腹泻”肚脐周围疼痛多为阵发性绞痛，引起排便感，排便后腹痛略有减轻。腹泻多为稀水样便，含有未消化的食物残渣，一般每天可排便七八次，最多十几次。大多数患者肠鸣音亢进，严重患者伴有低烧。为了预防急性胃肠炎，赵晓东建议人们在节日期间应注意以下事项：首先，避免暴饮暴食，少喝；其次，不要吃腐烂的食物，一夜之间完全加热；其次，避免吃一些容易引起自己过敏的食物。吃喝容易伤害急性胰腺炎成为“杀手”中国饮食通常很重，脂肪、蛋白质含量高，春节是一年中最大的节日，太油腻的食物集中在桌子上，加上酒精刺激，可引起胰腺水肿，诱发非常危险的急性胰腺炎。急性胰腺炎是一种由胰管阻塞、胰管内压突然升高和胰腺血供不足引起的急性胰腺炎症，主要伴有腹胀、腹痛和发烧。严重者会出现高烧，腹部淤斑或突然血压下降，皮肤

湿冷、手足冰冷、反应迟钝等表现。“重症胰腺炎死亡率高，一定要注意。急性胰腺炎的常见原因是饮食不当、暴饮暴食，尤其是油腻食物和饮酒。节日期间，胰管结石和胆道疾病患者必须避免暴饮暴食，少喝或不喝酒。此外，高脂血症患者应低脂饮食，坚持服用降脂药物，控制血脂在正常范围内，并在一定程度上预防急性胰腺炎。

不要贪吃美味，控制口腔防痛风

这是一个快乐的节日，但总有人受到美味的伤害，痛风已经成为一种常见的节日疾病。痛风是一种由嘌呤代谢紊乱引起的疾病。随着生活水平的提高，人们的饮食模式倾向于高能量、高蛋白质和高脂肪。由于体内嘌呤代谢紊乱和过量摄入富含嘌呤的肉类、酒精和其他食物，嘌呤代谢废物尿酸在血液中激增，产生尿酸石沉淀，破坏人体关节、器官等组织，引起痛风。耳廓、脚趾、脚背、脚跟、脚踝、手指、手腕等小关节可能发红、肿胀、剧烈疼痛，反复发作。临床上，现代快速、大量的饮食习惯、高嘌呤食物摄入过多、大量饮酒等，往往是痛风的诱因。因此，除了用药物抑制体内尿酸的形成外，预防尿酸增加的最有效方法是控制饮食，减少外源性嘌呤的摄入，通过合理的饮食营养促进体内尿酸的排泄。为了增加尿量，促进尿酸排出，同时降低尿酸浓度，痛风病人每天应饮用2000毫升至3000毫升的水。多吃碱性食物，碱化尿液，溶解更多尿酸，顺利排出尿酸。需要注意的是，碱性食物通常不是由小苏打制成的意大利面，如馒头、馒头、苏打饼干等，而是指新陈代谢后产生阳离子、碱性体液的食物，主要是新鲜蔬菜、水果、牛奶、硬果、海藻等。减少食物量，避免食用脂肪含量高的食物。还要注意禁酒，因为酒精容易使体内乳酸积聚，对尿酸的排泄有抑制作用，容易诱发痛风。休闲娱乐应适用于慢性病患者，不要停止用药。对于过去患有高血压、动脉硬化、糖尿病等疾病的中老年朋友，由于生活规律和饮食的变化，假期往往会导致疾病或因忘记常规用药而加重疾病。黄丽提醒这些慢性病患者:尽量保持日常生活规律，按时休息，不要过度劳累；尽量不要喝酒或少喝酒，不要吸烟或少吸烟；饮食要清淡，少吃大鱼大肉和高胆固醇的食物；患有高血压、冠心病和糖尿病的患者记得不要忘记服用常规药物，外出时要服用常规药物和备用急救药物。此外，慢性病患者应尽量充分放松精神，尽量不参与打麻将等赌博活动，避免精神刺激。高血压患者一旦出现头晕、头痛、恶心、血压突然升高或肢体无力，言语不流畅，应及时到医院就诊。