春节期间应该怎么调整饮食？

Question

过年的时候吃了很多大鱼大肉的食物，感觉特别油腻，应该怎么调整？

Answer 1

春节期间，荤素搭配可以避免高热量，节日的后几天应以素菜为主，荤菜为辅，多吃萝卜、白菜、番茄、黄瓜等蔬菜，注意增加绿色蔬菜的比例。注意运动和注意。