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春节期间应该怎么调整饮食？

女，33岁 2018-06-10 17:03

病情描述:

过年的时候吃了很多大鱼大肉的食物，感觉特别油腻，应该怎么调整？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-06-10 17:51

春节期间，荤素搭配可以避免高热量，节日的后几天应以素菜为主，荤菜为辅，多吃萝卜、白菜、番茄、黄瓜等蔬菜，注意增加绿色蔬菜的比例。注意运动和注意。

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