春季喝什么茶好 推荐11款春季养生茶

毫无疑问，喝茶和保持健康。我们都知道，根据自己的体质选择合适的茶可以起到保持健康的作用。现在是春天。春天盛开。当然，干燥的春天也会影响我们的生活。如果我们想在春天做好保健工作，我们可以从喝茶开始。那么春天喝什么茶呢？接下来，我们将为您提供一些春季保健药茶供您参考。

春天喝什么茶好？

1、枸杞茶

枸杞茶能滋养肾脏，滋养肝脏，润肺，明亮的眼睛，强壮的肌肉和骨骼，改善疲劳。特别适合长期躺在电脑前的办公室职员，不仅能抵抗春季嗜睡，而且能缓解眼睛疲劳。

2、茉莉花茶

茉莉花茶清香宜人，此时饮用，不仅能提神解郁，消除春困，还能调节肠胃，美容养颜。

3、玫瑰花茶

玫瑰微温，富含维生素。具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌的功效。能调节肝胃，消除疲劳，改善体质，适合春季饮用。

4、熏衣草柠檬茶

熏衣草的香气深受女性的喜爱。自古以来，它就具有滋补、缓解压力、消除疲劳的作用。柠檬具有利尿、促进消化和血液循环、缓解头痛的作用，散发出淡淡的香味，令人兴奋。

5、菊花人参茶

人参含有皂苷和多种维生素，对人的神经系统有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效消除疲劳，菊花气味芳香，具有消火、明目的，两者的结合具有提神的作用。

6、柠檬茶

这种茶可以祛痰，消除疲劳，缓解头痛。方法也很简单，切两三片新鲜柠檬，加1克盐，然后用热水冲泡。这种茶应该趁热喝，冷的时候味道会变苦。饭前饭后都可以，不伤胃。

7、蒲公英花茶

蒲公英含维生素C、维他命B和蒲公英素等，能促进肝肾运转，促进消化，使人精力充沛。

8、腊梅花茶

腊梅花清肝明目，疏利咽喉。经常饮用可以治疗头痛、喉咙痛、口臭等疾病。准备时，选择78朵新鲜腊梅或干腊梅，用沸水冲泡饮用。

9、苹果茶

苹果茶对治疗头痛有神奇的疗效。方法是将苹果切成薄片，加水炖锅去渣，连续喝十天即可见效。

10、大麦芽茶

体内排气不畅也会引起腹胀和胃胀。建议喝大麦芽茶。准备炒麦芽5元，山楂5分，加冰糖水。

11、薄荷菊花茶

菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适合春季饮用。同时，它还可以解毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，抵抗和消除体内积聚的有害化学或放射性物质。用菊花和薄荷清洗可以使效果更好。

春天喝茶应该注意些什么？

1、别喝新茶

由于新茶储存时间短，含有更多的未氧化多酚、醛、醇等物质，对人体胃肠粘膜有很强的刺激作用，容易诱发胃病。所以新茶应该少喝，储存不到半个月的新茶应该避免喝。

2、第一次茶不能喝

由于茶叶在栽培加工过程中受到农药等有害物质的污染，茶叶表面总是有一定的残留物，第一次茶叶有洗涤作用，应放弃。

3、空腹别喝茶

空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，导致茶叶中大量不良成分出血，引起头晕、心悸、手脚无力等症状。

4、饭后别喝茶

茶中含有大量的单宁酸，可以与食物中的铁反应，产生不溶性的新物质，长期导致缺铁，甚至引起贫血。正确的方法是饭后一小时喝茶。

5、发烧时不要喝茶

茶中含有茶碱，有提高体温的作用，发烧患者喝茶无异于“火上浇油”。

6、溃疡患者最好不要喝茶

茶中的咖啡因能促进胃酸分泌，增加胃酸浓度，诱发严重溃疡，甚至引起胃穿孔。