适合养生的春季养生茶及配方

春季养生可以自制一些养生茶喝，那么适合春季饮用的养生茶有哪些呢？

春季养生茶及最适合养生的配方

菊花茶

菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适合春季饮用。菊花茶能解毒健身，疏风清热，抵抗和消除体内积聚的有害化学或放射性物质，具有滋润肌肤、益气养血、保养头发的美容效果。

玉兰花茶

大玉兰花20克。开水冲泡，加糖代茶。祛风利窍，适用于高血压、头痛、鼻塞、苔白、脉浮等。精彩推荐：春季养生茶的做法

金银花茶

春季人容易感染呼吸道疾病。金银花茶可缓解春季常见的上呼吸道感染、扁桃体炎、流感等疾病，有助于凉血止痢、利尿养肝。需要注意的是，金银花茶适合在出现轻微外感症状时饮用，有一定效果。

荷叶茶

由于情绪低落和精神压力大，可能会增加肠道敏感性，导致便秘。荷叶茶清热利湿，治疗水气水肿，生长顺畅，能有效降低胃肠道压力。

泡法：荷叶3克，炒明子6克，玫瑰3朵。用开水冲泡。

莲子心茶

莲心2克。开水冲泡，代茶饮用。清心降火，适用于高血压、头胀、心悸、失眠、尿黄、舌尖红等。

柠檬草茶

柠檬草，气味芳香，具有杀菌和抗病毒的作用，自古以来就受到医生的尊重，具有杀菌、调节血液循环的作用。经常喝柠檬草茶可以帮助改善贫血，调节胃，调节油分泌，减少血脂，缓解神经衰弱。日常饮酒，有效预防疾病，提高免疫力，达到疾病治疗、无疾病预防的效果。

楂菊茶

荷花(6克)、山楂（15克）、金银花(3克)、菊花(10克)。将这些材料加入500毫升的水中，煮沸饮用。莲花甘平温，清肺热，祛湿消肿；山楂酸甜，充血；金银花甘寒清热。精彩推荐：警惕喝茶，误解春天的保健茶。你喝对了吗？

玫瑰花茶

玫瑰性微温，富含维生素，具有疏肝理气、活血调经、平衡内分泌的功效，能调节肝胃，消除疲劳，改善体质，适合春季饮用。

此外，玫瑰茶还可以美容养颜，有助于改善皮肤干燥，去除皮肤上的黑斑。取6-10片干玫瑰放入茶杯中，冲入热水，即可饮用。也可以搭配两个红枣，可以增添一点甜味，滋养气血。