冬季五款养颜汤 养出女神般美丽

美容汤可以说是冬季保持健康和营养的最佳选择，不仅可以实现解毒和减肥，而且可以滋养美容和营养。然而，喝什么美容汤是一个大学问题。下面，小边将介绍五种最有营养的美容汤，这样你就可以在这个冬天吃一个健康美丽的身体。

养生多喝汤推荐健康汤食谱

养颜汤1、养颜乌鸡汤

材料:乌鸡、后尖肉、西洋参、鹿茸、甲鱼、枸杞

做法：

1、将乌鸡、甲鱼宰杀、洗净、切块，鹿茸、后尖肉洗净后出水。

2、加入各种药材，煮至6小时左右。

PS：不需要添加任何调味料。

功效：黑鸡富含黑色素、蛋白质、铁等营养物质，能很好地滋养气和阴，与药材等营养原料一起煮沸，能滋养阴和胃，气和血，特别适合女性滋养。

养颜汤2、山药猪蹄汤

材料:红枣、山药、猪蹄、米酒

做法：

1、红枣先洗净，猪蹄肉洗净切块，山药剥皮切段；

2、将猪蹄用热水烧去腥味和多余的油脂，然后取出，用冷水洗净去油；

3、将适量的水倒入锅中，加入山药、红枣、猪蹄，大火煮10分钟后转小火炖2-3小时。

功效：具有丰胸、美容、保湿、补气的功效。

养颜汤3、首乌鸽蛋汤

材料:熟地3克，何首乌5克，鸽蛋50克，草菇10克，适量盐

做法：

1、将鸽蛋放入冷水中，直到煮熟，然后剥皮。草菇去皮取芯。

2、将何首乌煮熟30分钟左右，留汁备用。

3、将首乌、熟地汁与鸽蛋、草菇一起炖30分钟左右，直至煮熟，加盐。

PS：不能放盐等调料。

功效:能补肝肾，益精血，乌须发

养颜汤4、青木瓜鲑鱼汤

材料:青木瓜、黄鲑鱼头、生姜

做法：

1、将青木瓜洗净、去皮、切块，将鲑鱼头洗净、堆放；

2、将适量的水放入锅中，煮沸后加入木瓜、鲑鱼头、黄芪、姜片。用大火煮10分钟，然后转小火慢炖，直到煮熟。

功效：具有瘦身、养颜、美白、淡斑的功效。

养颜汤5、太子参炖柴鸡

材料：太子参8克，柴鸡250克，适量盐、葱、姜、料酒

做法：

1、将柴鸡切成块，在沸水中焯水，然后倒出水。

2、将柴鸡和王子放在一起，加入葱、姜、料酒，用清水炖2小时左右，直到煮熟，加入盐煮几分钟。

PS：高血压、肾炎、胃炎患者不宜多吃。

功效:能滋阴补虚，温中益气。特别适合秋冬女性补品，调理产后虚弱。