适合老人家开胃的食物

健康真相官 编辑
博禾医生 | 消化内科
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关键词: #食物

牛奶

牛奶富含蛋白质,可以减轻炎症,保护胃粘膜。你可以每天早晚喝一杯热牛奶。

瘦猪肉

瘦猪肉富含蛋白质,是饮食中B族维生素的主要来源,常以煮熟的瘦猪肉为菜肴。

牛肉

牛肉中的蛋白质含量很高,对脾胃有很大的帮助,做成牛肉汁,坚持每天吃,有健胃消食的作用。

莲藕

生藕具有止血健胃的功效。急性胃炎可一次使用1万根新鲜嫩藕~1500克,捣碎取汁,用温开水冲洗,或每次取藕粉200克~30克,冲调后服用。

鸡蛋

鸡蛋营养价值高,寒性胃痛可用鸡蛋1个,胡椒7粒研粉,炒熟后食用,一天一次。

山楂

山楂具有健脾消积、行气活血的功效,最适合消化不良、胃肠胀气、恶心呕吐引起的饮食不当。市场上的山楂蛋糕和山楂蛋糕可以以零食的形式食用;或者山楂油炸碳25~30克,与水一起煎后服用,每天一次。

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