有什么开胃的食物呢？

Question

夏天炎热，导致我经常没有胃口，不想吃东西。请问有什么可以开胃的食物吗？

Answer 1

若出现食欲不振或消化不良等情况，可以适量吃山楂、陈皮、生姜、酸奶等食物，也可以遵医嘱吃多潘立酮、健胃消食片、乳酸菌素片、莫沙必利等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、山楂

山楂含有有机酸和果胶，能促进胃酸分泌帮助消化，适合餐前少量食用刺激食欲。

2、陈皮

陈皮所含挥发油可缓解胃肠胀气，用3-5克泡水饮用有助于改善脾胃虚弱引起的食欲减退。

3、生姜

生姜中的姜辣素能增强胃肠蠕动，将新鲜姜片含服或煮姜茶可缓解胃寒型食欲不振。

4、酸奶

酸奶含益生菌能调节肠道菌群，选择无糖酸奶作为加餐可改善消化功能。

二、药物

1、多潘立酮

多巴胺受体拮抗剂，适用于胃排空延迟引起的腹胀厌食，需排除胃肠道出血后使用。

2、健胃消食片

含山楂、麦芽等成分的中成药，对积食型食欲下降有效，服药期间忌食生冷油腻。

3、乳酸菌素片

调节肠道微生态的活菌药物，能改善菌群紊乱导致的消化吸收障碍，需冷藏保存。

4、莫沙必利

5-HT4受体激动剂，治疗功能性消化不良伴发的早饱症状，避免与抗胆碱药同服。

长期食欲减退需排查慢性胃炎、甲状腺功能异常等病因，日常可少食多餐并选择温软易消化食物。