红李子的热量高吗

红李子指的是颜色为红色的李子，具有食用性，可以起到生津、清热、健胃等功效。红李的热量比较低，大概为46kcal/100g。

红李属于一种水果，是观赏价值和食用价值为一体的水果。含糖量比较低，几乎不含脂肪，所以热量也不高。红李含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2等，能够调节免疫力、增进食欲。适量吃有助于刺激促进胃酸分泌，起到促消化、健脾胃等作用，而且性质偏凉，内火旺盛存在口干、咽喉肿痛等现象，少量吃有助于症状缓解。李子的热量虽然不高，但如果正处于减肥期或者本身体重比较重，应严格限制该水果的摄入量。特别是对于血糖较高的人群，也应少吃或不吃。

日常饮食不当，引起腹痛、腹泻等症状时，建议及时到医院进行全面检查，并采取相关治疗。