桑葚和芒果可以一起吃吗

桑葚和芒果两者并没有食物配伍禁忌，这两种食物同时吃可以补充身体的营养；但不能一次性吃的太多，吃的太多有时会导致消化不良、腹泻等副作用。

桑葚是比较有营养的水果，桑葚中含有花青素、葡萄糖、果糖、苹果酸、钙、无机盐、胡萝卜素、维生素等营养物质。芒果中含有维生素C、膳食纤维、碳水化合物、能量等营养成分，两种水果同时吃，一般可以很好的补充身体的营养。

中医理论上讲，桑葚具有滋阴、补肾、补血、明目的功效作用。芒果具有健脾补中的功效作用，适合于肝肾阴虚、脾虚等病症的辅助食疗调理。

桑葚既是水果也可以入药，它没有明显配伍的禁忌，和其他食物或者是药物同时配伍也没有禁忌。桑葚偏于寒凉，对于平时腹泻、脾胃容易受凉、胃痛等病症是不能过多食用的。