湿气重可以吃紫甘蓝吗

湿气重可以适当吃紫甘蓝。但是如果湿气重伴有体质虚寒的人群则不建议食用，另外，如果严重的湿气重，建议使用中成药进行改善。

1、可以适当吃：紫甘蓝具有补骨髓、通经络、益心力、壮筋骨等功效，湿气重的人群可以适当食用，也适用于有多梦易睡、睡眠不佳、耳目不聪、胃脘疼痛、动脉硬化、关节屈伸不利、胆结石症、肥胖的人群。

2、不建议食用：紫甘蓝偏寒凉，如果湿气重伴有脾胃虚寒、泄泻等人群不建议食用。

通常较严重的湿气重，除了应用紫甘蓝等食物调理之外，还要口服中成药改善湿气重，如果患者腹泻、大便粘滞、痤疮、白带增多、私处瘙痒等症状明显的，需要对症治疗，常见的有祛湿作用的中成药包括藿香正气水、八正颗粒、九味羌活丸等，日常可以配合使用茯苓、赤小豆、木棉花等煮水喝。