吃紫甘蓝有啥好处？

Question

我儿子特别喜欢吃紫甘蓝，所以我也经常给他做一些，吃紫甘蓝有啥好处？

Answer 1

紫甘蓝是十字花科类的食物，这种食物有着很丰富的营养，尤其是花青素含量很高，这种物质能够帮助抗衰老，并且还可以预防肿瘤。