吃紫甘蓝有啥好处？

病情描述:

我儿子特别喜欢吃紫甘蓝，所以我也经常给他做一些，吃紫甘蓝有啥好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

紫甘蓝是十字花科类的食物，这种食物有着很丰富的营养，尤其是花青素含量很高，这种物质能够帮助抗衰老，并且还可以预防肿瘤。

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