炒豆芽菜怎么做?用上这几招更好吃!

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博禾医生 | 养生饮食
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豆芽是一种非常常见的蔬菜,营养丰富,味道脆,油炸几次成熟,是办公室职员最喜欢的快手菜之一。无论是在市场上买的豆芽还是家里自制的豆芽,只要你愿意花一些心思,你就可以做出比别人更美味的炒豆芽!

爆炒豆芽菜

绿豆芽解热毒,利三焦,适用于热毒疮、尿热不利等疾病。

主料:绿豆芽250克,

调料:大葱3克,姜3克,植物油10克,盐1克,酱油1克

做法

1.将绿豆芽去除杂质,清洗干净;

2.将锅烧热,放入植物油,烧至90%热;

3.将绿豆芽放入锅中,加盐、酱油,翻炒去生。

豆芽炒五花肉

主料:五花肉,豆芽

调料:盐、葱、姜、调和油适量

1.将豆芽放入盆中,用清水清洗

2.肉切片

3.葱、姜切好备用。

4.在热锅里倒油。

5.油热后放几粒胡椒粉,放入切好的姜片。

6.将切好的肉翻炒。

7.肉未生色后,加入葱花,炒出葱香。

8.加入洗好的豆芽,快速翻炒。

9.倒点醋,放盐,稍微炒一下,出锅装盘。

小贴士:油热后放一点胡椒粉,炒出来的豆芽更香;豆芽很容易煮熟。炒的时候要用大火炒,断生。否则炒的时候会失去水分,影响口感。

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