桑葚和香蕉能一起吃吗？

在日常生活中，无论哪个季节，人们都经常吃香蕉，虽然香蕉是一种非常普通的水果，事实上，营养非常丰富，如香蕉富含淀粉，所以吃香蕉可以快速补充能量，这就是为什么许多运动员会在运动中吃香蕉，此外，香蕉还含有糖，维生素a、维生素c等，那么香蕉可以和桑椹一起吃吗？

桑椹和香蕉能一起吃吗？

桑椹是春季最畅销的水果之一，香蕉也很好吃。桑椹和香蕉能一起吃吗？

营养专家介绍，桑椹可以和香蕉一起食用，尤其是对于经常在电脑前工作的美女。桑椹不仅能保护眼睛，还能补血养颜，延缓衰老。

桑椹的保健作用是什么？

桑树中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、苹果酸、钙、无机盐、胡萝卜素、维他命A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D和烟酸具有营养和增强免疫力的作用，可防止肿瘤细胞扩散，避免癌症。

桑椹味甘酸性寒，入肺、肝、肾、大肠经。具有补肝益肾、生津润肠、黑发明目、止渴解毒、养颜等功效。适用于阴血不足、头晕、盗汗、口渴、口渴、肠燥便秘等疾病。

桑椹不仅可以吃，还可以吃药。中医认为桑椹味甘酸，性微寒。它可以进入心脏、肝脏和肾脏，滋养强壮的心脏和智力。具有补血养阴、生津止渴、润肠燥等功效。主要治疗阴血不足引起的头晕、耳鸣心悸、易怒失眠、腰膝酸软、早白、口渴干燥、大便干燥等症状。

桑椹香蕉果酱的做法

上面说桑椹和香蕉可以一起吃，事实上，桑椹香蕉果酱也很好吃，那么如何做桑椹香蕉果酱呢？

1.桑椹用清水冲洗两侧，摊开晾干水分，然后去蒂

2.将香蕉切成块，放入锅中

3.把柠檬切开，把果汁挤进香蕉里

4.放入冰糖

5.取30克桑椹，用搅拌机打碎，加入香蕉

6.放入煤气炉，用大火加热，直到冰糖融化，用小火煮浓，加入橙汁，继续煮5分钟左右。关掉火，果酱就准备好了。

7.趁热放入消毒过的玻璃瓶中，拧紧瓶盖，倒扣。