明虾的做法大全,全面步骤在这里!

医言小筑 编辑
博禾医生 | 食疗养生
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明虾具有很高的营养价值,对健康非常有益,所以很多人通常都有吃明虾的习惯,但不是每个人都能把明虾做成美味的食物,所以今天介绍的三种食物与明虾有关。

一、泰式青咖喱虾炒饭:

南瓜250g(剥皮,切小块);花生油2tbsps;500g明虾(去皮、去虾肠、保留尾部);洋葱1个(切成契形);蒜瓣2瓣(捣碎);四季豆100g(每根切成3段);玉米粒310g;青咖喱酱75g;香米3cups(煮熟,冷却);芝麻油1tsp;腰果75g;九层塔8小枝。

1、将切好的南瓜倒入微波炉使用的碗中,用保鲜膜密封,高温加热2-3分钟,直至南瓜变软;

2、准备一个煎锅,用大火加热,倒入花生油的一半,左右倾斜煎锅,使油均匀地覆盖在锅面上,然后分批倒入明虾,煎2-3分钟,直到明虾卷曲并变成橙红色,然后将炒虾放入盘子中;

3、在同一个锅里,倒入剩下的花生油,然后倒入洋葱,炒2-3分钟,直到洋葱稍微软化,然后倒入玉米和四季豆,炒2分钟,直到四季豆刚刚软化;

4、然后在锅里加入绿色咖喱酱,炒30秒,炒香气,然后加入米饭,炒3-4分钟,炒至米饭全热,然后炒虾和热南瓜,炒2分钟,炒至所有成分热,关掉火,然后倒入芝麻油、半腰果和九层塔,搅拌均匀,撒上剩下的半腰果,这样生产就完成了。

二、鸡胸明虾配奶油虾汁:

功能类别:法国菜

工艺:烤

风味:咸鲜

食物:早餐、中餐、晚餐

食谱:主料:鸡胸肉200克明虾200克

辅料:节瓜100克柿子椒50克菠菜35克百里香5克洋葱(红皮)25克奶油35克

调料:盐4克白酒10克胡椒2克胡椒

烹饪方法:

1、鸡脯模批成相连的两片;

2、腌制百里香、盐、胡椒、白酒;

3、虾和哀悼的菠菜用鸡胸肉包裹,卷起密封;

4、煎盘上色后,放入烤箱烘烤;

5、黄瓜、胡萝卜、柿子椒悼水后,用黄油和洋葱炒熟;

6、基尾虾悼熟;

7、取锅,用黄油炒洋葱末,加入虾头、壳,挤出虾脑;

8、加入白酒、奶油,浓缩调味后,过滤掉虾壳,即成奶油明虾汁;

9、将鸡肉卷成厚片,加入蔬菜和基尾虾,倒入奶油虾汁。

三、富贵红火大明虾

材料

虾500克,番茄沙司6茶匙,糖10茶匙,盐1茶匙,花雕酒1汤匙,葱姜丝适量

做法

1.将虾洗净,剪掉须脚,挑出虾线。

2.用厨房纸巾擦干水分。

3.放在盘子里备用。

4.锅里放一点油加热,加入葱姜丝稍微煎一下。

5.将大虾煎至变色定型。

6.加入番茄沙司、糖、盐、花雕酒,小火煨至汁干色浓。

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