荷叶茶到底能不能长期喝呢？

荷叶具有解热、抑菌、解痉的作用。加工后的荷叶味苦、咸、凉，具有清热利湿、升阳散、祛瘀止血的作用，对多种疾病有一定疗效。荷叶浸剂和煎剂可以扩张血管，清热解暑，降低血压。同时，它们也是减肥的良药。荷叶茶还可以显著降低血清中甘油三醇和胆固醇的含量，并具有调节血脂的保健作用。

荷叶茶是以荷叶为原料制成的保健茶。荷叶茶主要有三种作用：分解脂肪、消除便秘和利尿。患有肥胖症的女性，以及因中年而考虑预防成人疾病的人，不妨多喝爱荷叶茶。长期饮酒对身体没有副作用。另外，荷叶中的另一大类活性物质——生物碱，具有明显的生理活性，具有明显的降血脂、抗病毒等作用。荷叶怕桐油、白银，另外荷叶比较冷，不要和冷的东西一起服用。

荷叶茶作为一种保健茶，虽然不像药物那样立竿见影，但没有副作用。应该是“三高”的理想选择，即高血压、高脂血症、高胆固醇、中老年朋友和想保持苗条的女性。

荷叶茶主要有三种作用：分解脂肪、消除便秘和利尿。被肥胖困扰的妇女和考虑预防中年成人疾病的人不妨多喝荷叶茶。荷叶茶是一种食物，而不是药物，因此具有无毒、安全的优点。没有必要节食，因为喝了一段时间后，你对食物的爱好自然会改变，很多人不喜欢吃肉和油腻的食物。

另外，荷叶茶不需要煮。用沸水冲泡。最好炖5～6分钟，这样茶就会更浓。即使茶凉了，效果也不会改变，所以夏天可以冷却后喝，味道更好。