秋季应谨防这4种疾病 避免“秋后算账”！

秋天过后，天气变得越来越凉爽。秋天是细菌和病毒活跃的时期。对于体质虚弱的人来说，他们不能适应秋季干燥，导致各种疾病。秋天过后，他们应该积极预防疾病。

秋季应预防哪些疾病？

1、防止热伤风和乙脑

秋天早晚温差大，中午热，早晚凉爽，人们的抵抗力和免疫力下降。如果稍微感冒，可能会引起热伤风。常见症状包括高烧、鼻塞、流鼻涕、鼻子瘙痒和打喷嚏。乙脑是一种传染病，主要由蚊虫叮咬传播。九月是乙脑的流行季节。当病毒侵入人体时，会引起脑组织炎症。乙脑发生在10岁以下的儿童身上，发病、恶心、呕吐、头痛、发烧，发烧一直没有消退，没有任何精神和嗜睡。

2、心脑血管疾病

当温度升高到32℃以上时，会导致大量汗液蒸发，皮下血液循环流量相对较高。当情绪不稳定时，会引起血管痉挛和血压升高。当大量体液流失时，血液粘度会增加，血管会扩张散热，最终诱发出血。此外，有限的血液会在短时间内迅速分布到皮肤上，减少大脑的血液循环，从而增加患心脑血管疾病的风险。

3、预防缺钾性软瘫

秋天的天气相对干燥，人们过度运动会导致出汗，体内的钾离子和钙离子会随着汗液排出，加上新陈代谢快，血浆中的钾会转移到细胞中，导致低钾血症。四肢酸软无力，神经肌肉系统处于软瘫状态，削弱肌张力，减少肌腱反射。当病情严重时，也会伴有心血管系统的功能障碍，如腹胀、恶心、胸痛，甚至呼吸困难和心律失常。

4、防止肠炎

如果秋天不注意饮食，吃大量水果，会对脾胃造成损害，导致急性胃肠炎。主要表现为身体怕冷发热，全身无力，腹痛，恶心呕吐，伴有腹泻和油腻食物，严重者可能出现中毒性肠麻痹。

温馨提示

秋天尽量减少开空调的次数，每天喝姜汤，有解毒、出汗、解表的作用，注意饮食卫生，避免吃发霉的食物。不要盲目补充，多吃绿叶蔬菜，保持适度锻炼，增强抵御寒冷的能力，保持平静的心态。