土豆炖豆角炖肉的做法,好吃又下饭

医学科普人 编辑
博禾医生 | 养生饮食
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土豆炖肉是一种常见的东北菜。东北人也喜欢这种炖菜,尤其是土豆。它具有很高的营养价值。经常吃土豆可以很好地保护我们的心脏。让我们学习这种东北炖菜。

一、土豆豆角炖肉(辣)

材料

土豆、豆类、猪肉(五花)、葱、姜、蒜、胡椒、八角、胡椒、冰糖、辣豆酱、酱油、啤酒

做法

1、土豆滚刀块,猪肉切成麻将块,豆子选好

2、加热水,加入肉、胡椒粉和啤酒。肉变白后,取出冷水

3、加热油,将豆子翻炒至翠绿色,然后捞出(因为豆子不好煮,先炒)

3、倒入油,加入葱、姜、蒜、辣椒炒,然后加入酱油和辣豆酱,炒一会儿,加入土豆和豆子

4、加水没过菜,加入八角酱油冰糖,炖半小时左右

小贴士:因为在国外买不到料酒,放啤酒去腥提味;冰糖可以改善味道和颜色~如果不麻烦,可以炒肉后捞出来,炖一会土豆,然后放肉一起炖,让肉更嫩。

二、炖土豆四季豆

材料

土豆:豆:肉1:1:1.蒜瓣5个,葱1个,姜1个,八角三个,干辣椒3个,花椒10个,酱油3汤匙,糖,黄酒3汤匙,盐,鸡精适量。

做法

1.豆角去老筋,掰成手指长段。土豆切大块,肉切麻将大块。

2.锅中加入油,加入蒜瓣、葱、姜、干辣椒、辣椒。

3.将肉翻炒至变白,然后倒入土豆和豆子翻炒至豆子变绿。

4.倒入酱油、黄酒、糖和八角形。加水,与所有材料齐平。先用大火烧开,然后用中火炖半小时左右,直到肉酥烂。

小诀窍

倒入酱油、黄酒、糖和八角形。加水,与所有材料齐平。先用大火烧开,然后用中火炖半小时左右,直到肉酥烂。

三、炖豆

材料

带皮五花内1斤,豆1斤,土豆2,黑木耳22,粉条1小把,调料适量

做法

1、洗净五花肉,切小块,开水下锅,变色取出。

2、锅里留下底油,适量白糖,将糖炒至浅棕色,加入五花肉翻炒至上色,加入自己喜欢的调料翻炒入味,加入沸水,小火烧20分钟。

3、将土豆切成块,和粉丝一起加入锅中,大约10分钟。

4、加入豆子和黑木耳10分钟后,继续烧到几乎没有水分,淋油,撒点蒜末,出锅。

小诀窍

1、加开水的时候一定要一次加,所以要多加水,直到水烧完,菜就烧好了。

2、粉条是干粉条,如果是那种湿了就要加进去,以免长时间燃烧,变粘。

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