正宗皮蛋瘦肉粥的做法有哪些?

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博禾医生 | 养生饮食
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虽然皮蛋看起来很难接受,味道有一定的刺激性,但这并不影响人们对皮蛋的喜爱,皮蛋吃更多,可以直接吃,可以冷,甚至可以做粥,如皮蛋瘦肉粥这种简单的传统食物味道很好,可以在家里做,下面看看正宗的皮蛋瘦肉粥解释。

做法一:

1、粳米洗净后,用清水浸泡2小时以上。

2、倒入泡米水,再加入清水,大火煮沸后转小火,每两分钟用木铲搅拌一次,煮成浓白粥。

3、将皮蛋剥壳切成小丁,瘦肉切成粉末,加入少许盐,生粉和生酱油混合均匀。

4、转大火,将皮蛋和肉末放入沸腾的白粥中,加盐,搅拌至肉色断裂,关火,加入少量鸡精和白胡椒调味。

做法二:

1.将大米放入大碗中,加水揉搓,洗净,在水中浸泡30分钟。

2.再次清洗浸泡过的米饭,沥干水,倒入锅中,加入适量的水,水量约为平时烹饪时的两倍。盖上盖子,按下开关开始烹饪。

3.将瘦肉浸泡在出血水中,然后冲洗干净,切成肉丝,加入适量盐、鸡精1/4勺、料酒、淀粉,搅拌均匀,腌制10分钟。

四、皮蛋剥皮,切成小丁。

5.粥煮开后,将锅盖移开,留下一些缝隙,避免扑锅。煮10分钟左右,粥水变浓后,不时用勺子打开锅盖搅拌。

6.用另一口煮锅,倒入少量水,煮沸后放入肉丝,用筷子分散,直到所有颜色变浅。

7.取出后,用温水冲洗浮沫,排出水分。

8.粥煮得完全煮熟。粥水变稠后,加入肉丝和皮蛋。盐适量,鸡精1/4勺,再煮1分钟左右。用勺子搅拌,加入芝麻油,搅拌均匀,然后盛出。

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