虾尾怎么做?这样做好吃又营养!

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博禾医生 | 养生饮食
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关键词: #营养

人们可以吃很多种虾。这些虾营养丰富,可以作为中药使用。由此可见,虾对人体健康有益。吃虾可以补充蛋白质和维生素a、核黄素和丰富的矿物质元素,特别是含有多种氨基酸,所以吃虾可以吃健康的食物,以下介绍虾尾的做法。

一、虾尾饺子

材料

虾、肉馅、饺子皮、小银鱼、紫菜、青菜

做法

1.虾洗净,去壳,留虾尾;肉调味;开始包饺子——我的手法不好。只要在饺子皮上放一些肉,加一只虾,随便捏一下

2.先煮底汤。将紫菜、小银鱼、青菜放入清水中煮沸,调味

3.再煮饺子。将饺子放入清水中。打开后,加入三次清水煮沸。饺子会浮起来的。最后,将煮好的饺子加入汤中~完成

二是虾尾梅干菜鱼汤

材料

虾尾肉6只,胖头鱼300克,梅干菜80克,葱和姜末少许。调料精盐适量,鸡精1/2勺,料酒2勺,芝麻油少一点。

做法

1、将肥头鱼洗净切段,在鱼块两侧划斜刀口,抹盐,料酒腌制约10分钟,放入热油中炒至黄褐色。

2、虾尾肉去掉虾线,梅干菜洗净,烫盐,捞出控干水切碎。

3、锅中加入少许色拉油加热,加入葱花和姜末炒香,加入梅干菜拌炒,加入料酒,倒入B杯汤,加入肥鱼和虾尾。汤煮沸后,加入精盐和鸡精,用小火煮20分钟,然后倒入芝麻油。

材料替换

用四川酸菜代替梅干莱,叫虾尾酸菜鱼汤。

口味变化

调料中加入沙茶酱,称沙茶虾尾鱼汤。

三是团圆饭火辣辣龙虾尾

材料

龙虾尾1斤,辣椒20粒,辣椒10粒,姜葱蒜10个

做法

1、锅里加热,倒入炒菜油,比平时多。将辣椒、麻椒、干辣椒放入热锅凉油中翻炒,火不要太大,用小火翻炒香味。

2、翻炒后,转中火,加入郫县豆豉酱。我用辣的。炒红油后,加入葱、姜、蒜,炒锅底。

3、转大火,放龙虾尾,大火翻炒,煮点黄酒,翻炒后加油、酱油、盐、糖翻炒2分钟左右。

4、倒入啤酒,看起来像龙虾尾的一半,转中小火盖炖5分钟左右。打开盖子,如果汤多了,就转大火收汤。

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