海鲜一锅蒸做法

养生知识编辑 医语暖心
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海鲜是一种很多人喜欢吃的食物,但是吃海鲜的时候会有很多做法。不同的做法可以使海鲜的味道不同。你可以把准备好的海鲜放进锅里蒸。这种做法可以保留海鲜原有的营养成分和口感,不会有营养流失或变化。

豉椒爆花蛤

原料;

蛤蜊500克青椒1根红椒1根姜3片料酒2汤匙(30毫升)豆豉辣酱2汤匙(30克)

做法:

1、将蛤蜊浸泡在盐水中半小时,吐出泥沙,反复冲洗,捞出控水备用。

2、青椒去蒂去籽洗净后切片。姜洗净后切片。

3、将油倒入锅中,中火加热至50%热,倒入豆豉辣酱和姜片炒香。倒入青椒和蛤蜊,换成大火,煮料酒,炒至蛤蜊开口

姜汁毛蛤蜊

1、毛蛤蜊洗净(可用牙刷仔细刷掉附着在毛蛤身上的小绒毛上的泥);

2、在锅里加水,烧开;

3、用大火煮蛤蜊;

4、看到一个接一个的蛤蜊开口,立即关火,捞出;

5、把蛤蜊去一半壳,放盘子;

6、浇上自制的姜汁即可食用。

7、姜汁:盐、糖、味精、料酒、陈醋,加入少量水煮沸,倒在切碎的姜末上,倒入芝麻油。

蒸雪绒丝扇贝

原料:

盐、绍酒、糖、生粉、鸡蛋、葱、姜汁。扇贝、白萝卜、青菜叶、红樱桃。

做法

1、扇贝取贝丁,用蛋清加调料,生粉,上浆备用,白萝卜切丝拌生粉。

2、用锅烧水,将白萝卜丝放入锅中煮熟,制成雪绒团,将浆好的贝丁放入蒸锅中蒸熟,将贝丁放在雪绒团上,倒入白汁。

3、盐、绍酒、糖、生粉、鸡蛋、葱、姜汁。

特点:萝卜丝如雪绒,贝丁鲜嫩可口。

蛤蜊蒸蛋

材料:

蛤蜊10只(白蛤、蛤蜊或其他蛤蜊),2个鸡蛋,少量盐,少量鸡精,1/2汤匙料酒(10毫升)、姜片2片,葱花适量,鲜汁适量

做法:

1、将蛤蜊提前用盐水浸泡2小时以上(或在水中加入适量芝麻油),吐出沉淀物,用刷子清洗蛤蜊表面。

2、锅中加入适量水,加入姜片和料酒煮沸,放入蛤蜊,煮至开口立即取出。蛤蜊的开口时间不同。及时取出开口蛤蜊,否则会变老。

3、将煮好的蛤蜊放入乐扣乐扣格拉斯盒中,将煮好的蛤蜊水捞出姜片晾凉备用。

4、将鸡蛋分散,加入盐、鸡精和蛤蜊水,直到温水干燥。鸡蛋和蛤蜊水的比例为1:1。

将蛋液过滤后(过滤的目的是使蒸出的蛋液更加细腻),倒入放入蛤蜊的乐扣乐扣格拉斯盒中,用保鲜膜覆盖。

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