防皱消皱药膳方

医路阳光 编辑
博禾医生 | 健康生活
80次浏览

关键词: #药膳

1、猪肤汤

猪皮60g,白蜂蜜30g,米粉15g。制作方法:将新鲜猪皮洗净,放入沙锅中,用小火炖成浓汁,然后将蜂蜜和米粉煮成糊状。每天3~四次,每次10克。最好空腹吃饭。

滋润肌肤,减少皱纹,延缓肌肤衰老。

2、仁20克,糯米100克,红糖30克。制作方法:将桃仁去皮,用清水煎2次,取药汁备用;将糯米洗净,放入砂锅中,加入桃仁汁和适量清水,炖粥,加入红糖,搅拌均匀。每天1剂,早餐一次,趁热服用,每10剂1个疗程,间隔5天后服用1个疗程。

具有活血通经、护肤抗皱的功效。

3、里脊肉粥

里脊肉60克,粳米90克,盐、胡椒、芝麻油各适量。制作方法:将里脊肉切成小块;粳米洗净。锅里放一点芝麻油加热,下里脊肉翻炒2分钟,然后加入粳米煮粥。粥煮熟后,加入少许盐、胡椒粉和芝麻油,然后煮肉1~煮沸后即可食用。饭菜或一天吃两次,坚持吃。

减少皱纹的出现,减少皱纹。

4、樱桃蜜汁

鲜樱桃350克,适量蜂蜜、糖、花生油、葱、姜末。制作方法:将花生油放入锅中,用中火烧至40%热,加入葱、姜末,炒至微黄,注入适量开水和蜂蜜,倒入樱桃,用文火烧15分钟左右,待汤紧紧包裹樱桃。可以经常吃。

具有滋润肌肤、滋养肌肤、防皱消皱的功效。

5、香瓜蜜奶

香瓜100g,香菜30g,紫苏叶汁10ml,酸奶100ml,蜂蜜20g。制作方法:将香菜、香瓜洗净,切碎榨汁,与紫苏叶汁、酸奶、蜂蜜混合。每天1~2剂,连饮20天。

滋润肌肤,防止皱纹。

6。香蕉奶糊

6根香蕉,250克鲜奶,200克麦冬,100克葡萄干,适量蜂蜜。制作方法:将上味放入锅中,用文火煮沸,加入一些蜂蜜调味,早晚各吃100克。

具有润肤除皱、护肤美容的功效。

7。鸡肉蛋汤

鸡肉、猪瘦肉125克,鸡蛋3个,胡萝卜1个,青豌豆半碗,海松子15克,酱油、酒、糖适量。制作方法:将鸡肉切成丁;将猪肉和胡萝卜切成片;海松去壳,剥去薄皮;搅拌鸡蛋,用小火炒一点盐。用大火加热油,先炒鸡肉,然后将猪肉、胡萝卜、青豌豆放入锅中,用大火炒几次,再放入汤中,加入调味料等。最后,将炒鸡蛋和海松子放入沸腾的鸡锅中搅拌。吃肉,喝汤,或者吃汤拌饭。

延缓衰老,滋润肌肤,减少皱纹。

8。炸熘茄子

新鲜茄子250克,适量水发木耳、葱、蒜、酱油、盐、味精、水淀粉、蛋清、面粉、芝麻油。制作方法:将真菌洗净,切成小块;茄子洗净,去蒂,切成小三角形,放入大碗中,加盐搅拌均匀;将锅里的油烧至七八成熟,倒入茄子炒,捞出。锅里留一点底油,把洋葱和蒜末炒香,加入酱油、真菌和清水,煮沸,加盐和味精调味,倒入水淀粉变稠,然后倒入炸茄子块搅拌均匀,撒上芝麻油。可常食用。

滋润肌肤,防止皱纹。

9.黄芪红糖粥

黄芪30g,粳米100g,红糖50g,陈皮6g。制备方法:将黄芪切片,放入锅中,加入适量清水,煎煮去渣取汁;将粳米洗净,与陈皮、红糖一起放入锅中,倒入药汁,加入适量清水,煮至米饭煮熟。经常吃。

益气养颜,防止皱纹。

十、首乌红枣粥

熟地黄30g,薏米20g,红枣12枚,粳米100g,冰糖30g。制作方法:将何首乌和煮熟的地黄放入锅中,加入适量水,煎煮取汁,加水,然后煎煮取汁;将两次取出的药汁和洗净的红枣、粳米和约伯的眼泪倒入锅中,加入适量水,用文火煮至粳米和约伯的眼泪煮熟。[FS:PAGE],加入冰糖溶化即可。早餐时,每天吃一剂,连续吃30天。

益血补精,丰肌润肤。长期食用可延年益寿,抗皱。

11.猪蹄当归粥

猪蹄1,当归20g,熟地黄30g,粳米100g,盐、酱油、姜末、葱、芝麻油、味精各适量。制作方法:将当归和煮熟的地黄放入锅中,加入适量的水,煎煮取汁,加入水,然后煎煮取汁备用;将猪蹄去毛,洗净,切成块,放入锅中,加入适量的水,用文火炖,然后加入洗净的粳米和药汁,用文火煮至粳米,加入盐、酱油、姜末、葱、芝麻油和味精,搅拌均匀。可常食用。

益气补血,丰肌润肤,预防皱纹。

12.荔枝莲子粥

干荔枝肉50克,山药10克,莲子10克,粳米300克。制备方法:将山药去皮捣碎成泥块;将莲子浸泡在水中,去皮和心脏;粳米洗净;荔枝肉洗净;将山药泥、莲子、荔枝肉倒入锅中,用武火煮沸,撇去浮沫,用文火煮30分钟,然后加入粳米,煮至粳米变稠。每ET1剂,连续食用30剂。

补气补血,滋润肌肤,预防皱纹。

二仁花生粥

核桃仁、花生、冬瓜仁各50克,粳米、红糖各适量。制作方法:去壳冬瓜仁;核桃仁、花生分别破碎剥皮;将核桃仁、花生、冬瓜仁、粳米放入锅中,加入适量清水,煮沸,加入红糖调味。每天吃1剂,一次,连续吃15剂。

滋润肌肤,防止皱纹。

14.淮山莲子粥

淮山药、莲子、茯苓30g,粳米100g,糖50g。。制备方法:将淮山药、莲子、茯苓洗净磨成细粉;粳米洗净;将淮山药、莲子、茯苓、粳米、糖放入砂锅中,加入适量水,用文火煮至粳米烂熟。早餐吃,每天吃一剂,连续吃30天。

健脾养肌,护肤除皱。

15.人参姜蜜粥

人参3g、姜汁,韭菜汁5毫升、蜂蜜50g、粳米100克。制作方法:将人参切片,用清水浸泡;粳米洗净,倒入人参片及其水浸液,用文火煮至米粥成熟,加入蜂蜜、姜汁、韭菜汁搅拌均匀,然后煮一会儿。趁热吃,一天吃一剂,吃几次,连续吃30天。

润肠便通,丰富肌肤,防止皱纹。

16.薏米猪肚粥

薏米50g,猪肚150g,粳米200g,盐、姜末、葱、芝麻油、味精各适量。制作方法:将猪肚洗净,切成小块,与洗净的薏米、粳米放入锅中,加入适量清水,用武火煮沸,撇去浮沫,用文火煮至米粥,加入盐、姜末、葱、芝麻油、味精。早餐经常吃,连续吃20天。

健脾益胃,丰肌泽肤,防止皱纹。

17.地黄冰糖粥

熟地黄、酸枣仁20克、百合、旱莲草10克、粳米100克、冰糖30克。制备方法:将熟地黄、酸枣仁、百合、旱莲草放入锅中,加入适量清水,煎煮取汁,加入清水再煎煮取汁;将两次取出的果汁和洗净的粳米倒入锅中,加入适量清水,用文火煮至米粥成熟,加入冰糖搅拌均匀。每天吃1剂,连续吃30天。

有益血安神,润肤养颜。适用于面部皮肤干燥、皱纹增多的人群。

18.首乌蛋黄粥

何首乌50g,2个鸡蛋,100g粳米,30g黄芪,15g酸枣,适量细盐,姜末,葱,芝麻油,味精。制作方法:首乌、黄芪、酸枣仁炒两次,取药汁备用;去除鸡蛋,保持黄色;将米饭洗净,放入沙锅中,加入药汁和适量清水,用旺火煮沸,将蛋黄打散,加入沸水,搅拌均匀,改文炖粥。粥中加入细盐、姜末、葱花、味精,调整均匀。每日1剂,20剂为1个疗程,间隔5天后使用下一个疗程。

养血安神,悦肤除皱。

19.疏风抗皱粥

熟地黄,枸杞20g、甘菊10g、鸡脯100g、粳米60g、细盐、姜末、味道[FS:PAGE]精、葱各适量。制作方法:将鸡脯洗净,切成肉泥备用;将煮熟的地黄等3昧中药水煎至果汁备用;将粳米洗净,放入沙锅中,加入果汁和鸡脯,用文火炖粥。粥中加入细盐、葱、姜末和味精,搅拌均匀,煮一会儿。每日1剂,趁热吃早餐一次,每20剂为1个疗程,间隔5天后可服用下一个疗程。

抗皱延缓衰老。

20.补血抗皱粥

益智仁、当归、熟地黄各15g,何首乌20g,合欢花10g,粳米100g,细盐、味精各适量。制备方法:将上述五种中药煎2次,取药汁备用;将粳米洗净,放入砂锅中,加入适量的药汁和水,用文火煮粥。粥成熟后,加入细盐和味精搅拌均匀。每天吃1剂,分2次,每7剂1个疗程,10天后可以用下一个疗程。

补血润肤,补胃补肾,预防皱纹。

21.莲子百合粥

薏苡仁20g,百合、莲子30g,枸杞、冬瓜仁、甜杏仁粉10g,米饭100g。制作方法:将薏苡仁、莲子放入碗中,加水在蒸锅中蒸熟,然后与洗净的百合、枸杞、米饭一起煮粥。粥煮熟后,加入冬瓜仁和杏仁粉煮一会儿。每天吃两次,早晚空腹吃。

具有润肤除皱、光泽肌肤、美肤驻颜的功效。

22.莲子芡实粥

莲子、芡实各30g,薏苡仁20g,冬瓜子15g,蜂蜜适量,米饭100g。制作方法:冬瓜子研粉;将莲子、芡实、薏苡仁、米饭一起煮粥。粥煮熟后,加入冬瓜子粉煮一会儿,加入蜂蜜,一天吃两次。

健脾益气,补血润肤,预防皱纹。

23.眉豆猪皮汤

猪皮200g,眉豆15g。制作方法:将猪皮洗净,用沸水拖动,切成短条;将眉豆洗净,用清水浸泡1小时。将眉豆放入锅中,加入适量清水,用武火煮沸,用文火煮沸,放入猪皮锅中30分钟调味。可以经常吃。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

胃癌可以种植性转移到哪里 先来月经还是先长阴毛 孕妇多吃虾对胎儿好吗 归脾丸成份是什么 吃什么有营养的东西可以让月经来的更快 肝癌介入后碘油沉积多久会消失 供血不足吃什么水果 宫颈糜烂不治的后果是什么 怎么区分宝宝发烧的原因 癌症晚期症状有哪些啊 上厕所的时候肛门有点痛是怎么回事 中晚期乳腺癌做完手术后,能痊愈吗 来姨妈有很多血块是怎么回事 雀斑具体是什么样的 按摩颈部的功效与作用是什么 经常有痰不咳嗽怎么回事 生酮饮食对糖尿病起什么作用 上眼皮底下长了个透明的小泡 小孩咳嗽有痰一直不好主要原因有哪些 高分化鳞癌的日常注意事项有哪些 甲亢脖子大怎么消除 子宫腺癌恶性肿瘤能不能治好 缺氧性缺血脑病能治疗好吗 过完性生活,那里会痛是什么原因引起的 龟头红肿发炎会自己好吗 怀孕初期便秘严重肚子胀气怎么办 碧凯保妇康栓的功效与作用 同房后最近几天尿频是怎么回事 霉菌性阴道炎引起的原因有什么 肾结石化石最好方法是什么 月神护肝液怎么样?面向熬夜女性打造便携高效养护方案 发烧用什么药退烧快 感冒鼻炎吃什么药 2026驼奶粉十大品牌怎么选?看驼乳纯度与配料表、奶源地与牧场溯源、有机认证与活性营养保留3个关键维度 2026年提高宝宝自护力的奶粉怎么选:4款热门奶粉一篇讲清 哺乳期神经性头疼该怎么办可以吃什么药 胃食管反流吃什么药比较好呢 问盐酸氟桂利嗪胶囊是一种治啥病 头顶上的头发稀少用什么药 暖宫七味丸是什么药