血糖高不宜吃6种水果

众所周知，高血糖对人体危害很大，可能会引起一系列并发症，导致身体功能下降。高血糖患者在饮食中有很多预防措施。以下是6种不适合高血糖的水果。

高血糖不宜吃6种水果

1.榴莲

榴莲性热会加重糖尿病阳虚火旺的症状，不利于疾病的控制。榴莲果糖含量高，进食后血糖值升高过快，不利于血糖控制。榴莲果含钾量高，不利于预防糖尿病高并发性慢性肾病。

2.火龙果

火龙果被称为天然减肥水果，富含维生素、胡萝卜素、花青素和各种微量元素。但火龙果含有葡萄糖，很容易被吸收，所以高血糖的人不适合吃。胃不好的人也应该少吃。

3.椰子

椰子含糖量高，易吸收，食用后血糖升高快，不利于血糖控制。椰子热量高，脂肪含量不低，不利于体重控制。椰子含有大量的钠和钾，不利于预防糖尿病和高血压和肾脏疾病。

4.柿子

柿子富含蔗糖、葡萄糖和果糖，含糖量很高，味道很好。然而，由于单糖和双糖对高血糖的人有害，高血糖的人应该禁止吃柿子。

5.芒果

芒果很甜，升糖指数很高，所以对血糖的控制非常不利。因此，高血糖的人不适合吃芒果。

6.提子

提子皮和提子籽都含有抗氧化成分，所以对心血管疾病有预防作用，但提子含糖量很高，通常10个提子的热量可以等同于22米的热量，所以高血糖患者不应该多吃。

通过以上介绍，相信大家已经知道血糖高不宜吃6种水果了。希望以上内容能对大家有所帮助。