喝奶，适宜和不适宜的做法

热奶

这样做

¨用微波炉专用的玻璃或磁器盛放鲜牛奶，在微波炉中加热，是最适宜的热奶方法。

¨用明火热奶，加热到适当温度即可;如果需要煮沸，只需加热至沸腾。

别这样做

¨不能将塑料袋包装的鲜牛奶直接加热。

¨不能把屋形、砖形或其他形状复合材料包装的牛奶放到微波炉里加热。

¨不要长时间煮沸。

¨不要用铜质器皿热奶。

冲调奶粉

这样做

¨水温选择：40~60℃。

¨先在奶瓶中加入温水，再根据所加水量，按照说明书的要求加入适量的奶粉。

¨用纯净水或温开水冲调婴儿配方奶粉。

别这样做

¨别用矿泉水冲调婴儿配方奶粉。

¨别加入过多的糖，别把奶粉冲调得过浓。

饮奶7不宜

不宜空腹喝

不宜与糖同煮

不宜冰冻

不宜与茶同饮

不宜与巧克力同食

不宜与药物同服

酸奶不宜加热饮用

一日中的N个饮奶时间

早晨，工间、课间或午点，睡前

当然，小婴儿吃奶没有上面这些时间上讲究，因为他们只吃奶。

营养or美味：向左转?向右转?

看了上面的诸多"不宜"，也许您会吓一跳：原来我们在生活中犯了那么多的忌——喝奶茶，吃牛奶巧克力，把糖加到牛奶中做各种美味……赶紧打住?!

其实，我们或许不必太过紧张。生命有很大的弹性，有很强的自我调节能力。只要不对身体造成损害，我们可以为了美味而损失一些营养上的"绝对科学"。这上面的损失，可以通过其他食物来弥补，毕竟，我们的食谱很广呢。另外，也不要忘记，享用美味时的好心情，也是一种必不可少的好营养。

再说，如果孩子根本不爱喝奶，而对巧克力大感兴趣，往牛奶中加些巧克力引诱他喝，也是一个退而求其次的办法。毕竟，让他喝不那么完美的巧克力奶，比起给他一杯完美的而他一点儿也不喝的奶，结果总要好一些。