跟腱拉伤怎么办？

跟腱拉伤怎么办？

跟腱拉伤可以通过一般治疗、药物治疗和物理治疗来改善，但也需要根据自身拉伤的情况来判断。

1、一般治疗：一般来说，拉伤后需要开始制动干预治疗。首先要注意多休息，短时间内不要做其他运动，用石膏和支架固定受损关节，这样才能有稳定的恢复环境。平时要注意抬高患肢。

2、药物治疗：如果局部肿胀伴有疼痛，需要在医生的指导下外用湿止痛膏和云南白药膏，可以快速消肿；还需要口服双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释片等消炎镇痛药物。

3、物理治疗：局部冷敷可在拉伤后24小时内进行，48小时后进行热敷，可起到局部软组织止血、消肿、止痛的作用。还可辅助针灸、烤电、脉冲超声等治疗。

除上述常见方法外，还可采用中药治疗和手术治疗。加强日常恢复期的保护，降低肌肉拉伤的概率，适当调整饮食结构，多吃新鲜水果和蔬菜，避免辛辣食物。