突发心律失常如何急救?5种方法有效应对心律失常

健康科普君 编辑
博禾医生 | 心血管内科
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关键词: #心律失常 #急救

心律失常严重时威胁患者生命,该病应及时治疗,治疗心律失常的方法有很多,接下来谈谈心律失常的饮食疗法。

心律失常是很多中老年人的常见病,特别是住在大楼里的老年人,爬楼梯时容易引起心律失常的时期,因此患者和患者家属掌握心律失常的急救措施,保障患者的生命。

突发心律失常的急救措施1:呼吸法

突发心律失常的急救措施2:刺激喉法

用手指或按舌板刺激喉咙,引起恶心、呕吐,发挥终止发作的作用。

突发心律失常的急救措施3:压迫眼球法

闭上眼睛向下看,用手指在眼眶下压迫眼球上部,首先压迫右眼。同时搭载脉搏数心率,心动过速停止,立即停止压迫,不要用力过大。每15秒,压迫一侧无效更换另一侧,避免两侧同时压迫。同时口服药物。注意:青光眼、高度近视的禁忌。

突发心律失常的急救措施4:压迫颈动脉窦法

患者处于平卧位置,家属帮助压迫一侧颈动脉窦(甲状腺软骨水平、颈动脉搏动处压迫颈椎),每次10~20秒,无效时更换另一侧。压迫时动作轻,不要用力过猛,同时要摸脉搏监视心率。发现心率突然规律正常时,应立即停止压迫。不要同时压迫两侧,以免大脑明显缺血。注意:过去颈动脉过敏史和脑血管病史者禁用本法。

突发心律失常的急救措施5:潜水反射法

强烈兴奋迷路,对婴儿更有效。方法是用5℃左右的冰水浸湿毛巾和冰水袋,每次10~15秒,一次无效时每35分钟再试一次。成年人可以坐在座位上,在前方的桌子上放入5℃以下的冷水,让患者深呼吸屏住呼吸,立即将脸浸入冷水中,持续30秒左右。无效者可在休息几分钟后重复本法。本法对成年人难以控制的阵发性室上性心动过速常有效。

如果上述方法不能缓解,患者头晕、出冷汗、四肢发冷,应立即送往医院救治。             

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老年痴呆和胆碱有关?医生直言:常喝小米粥,不如吃对关键的6物
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门诊里常遇到这样的场景:一位六十八岁的大叔,手里提着保温桶,满脸愁容地跟医生说,自己每天雷打不动喝两碗小米粥,听说这能养胃又能补脑,可怎么记性还是越来越差,连刚放下的钥匙都找不到。医生仔细询问了他的饮食习惯后直言,光靠喝小米粥来预防老年痴呆,营养太单一了。大脑的健康需要多种关键营养素支撑,特别是与胆碱相关的物质,单纯依赖某一种主食远远不够,吃对下面这六种食物,比盲目喝粥更管用。

一、鸡蛋是胆碱的优质来源

1、蛋黄中含有丰富的卵磷脂

很多人因为担心胆固醇高而不敢吃蛋黄,这其实是个误区。对于大多数中老年人来说,适量摄入蛋黄对大脑健康至关重要。蛋黄中富含的卵磷脂在体内可以分解产生胆碱,而胆碱是合成乙酰胆碱的重要原料。乙酰胆碱是大脑中负责传递记忆和思维信号的关键神经递质。如果体内胆碱不足,神经信号的传递就会变慢,人容易出现反应迟钝、记忆力减退的情况。医生建议,如果没有特殊的血脂代谢疾病,每天吃一个煮鸡蛋或蒸蛋羹,是补充胆碱最经济实惠的方法。烹饪方式尽量选择水煮或清蒸,避免高温油炸破坏营养成分,这样既能保证营养吸收,又不会增加肠胃负担。

二、深海鱼类提供大脑必需脂肪酸

2、Omega-3 脂肪酸保护神经细胞

除了胆碱,大脑细胞的膜结构还需要优质的脂肪酸来维持完整性。深海鱼类如三文鱼、鲭鱼、沙丁鱼等,富含 Omega-3 不饱和脂肪酸,这种物质被称为大脑的“黄金”。它能够减少脑部的炎症反应,促进神经细胞的生长和修复,与胆碱协同作用,共同维护认知功能。很多研究数据表明,长期规律食用深海鱼的人群,认知能力下降的速度明显慢于很少吃鱼的人。对于住在内陆或不方便购买新鲜深海鱼的朋友,可以选择正规渠道的鱼油补充剂,但最好还是通过食物摄取。每周安排两到三次鱼肉餐,清蒸或炖汤都是不错的做法,尽量少吃熏制或腌制的鱼类,以免摄入过多的盐分影响血压。

三、豆制品蕴含植物性卵磷脂

3、大豆异黄酮辅助调节代谢

对于不吃肉蛋奶或者对动物性食物有顾虑的中老年人,豆制品是极佳的替代品。豆腐、豆浆、豆干等大豆制品中,同样含有大量的植物性卵磷脂和大豆蛋白。这些成分在体内也能转化为胆碱,支持神经系统运作。此外,豆制品中的大豆异黄酮具有抗氧化作用,能帮助清除体内的自由基,减缓