经常落枕怎么了？

经常落枕怎么了？

经常落枕可能是由于枕头高度不合适、感冒、睡姿不当等原因引起的，可以根据具体原因进行相应的处理。

1、枕高不合适：

它会导致局部局部软组织紧张、痉挛和枕头脱落。建议选择柔软、高度适中的枕头。

2、受凉：

如果天气寒冷，睡觉时被子盖不好，导致颈肩感冒，会引起局部血管和肌肉收缩，从而诱发枕头。局部热敷可用热毛巾进行，可促进血液循环，缓解不适症状。

3、睡姿不当：

如果长时间保持不良的睡眠姿势，会使肌肉过度紧张，导致枕头脱落。活血止痛胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂、布洛芬乳膏等药物可在医生指导下治疗。

除上述原因外，也可能是颈椎病等原因引起的，可按照医生的建议使用双氯芬酸钠缓释胶囊、塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物进行治疗。生病期间应避免吃辛辣、冷、油腻的食物，如胡椒、冰淇淋、脂肪等，可多吃蛋白质和维生素食物，如鸡蛋、苹果、羊肉等，同时可适当锻炼，如羽毛球、篮球等，可使局部肌肉伸展，缓解病情。