孩子应该补充什么

随着婴儿的成长，身体所需的营养元素不能从日常饮食中获得。那么，为了满足婴儿的成长，父母需要额外地给婴儿吃补充这种要素的物质。对婴儿来说，最重要的是注意体内微量的平衡，特别是对人体来说重要的几个要素的平衡，如钙、锌、铁等微量要素。

小孩应该补什么：

1、蛋白质：随着宝宝的逐渐成长，需要更多的蛋白质来维持日常活动所需要的营养。一般来说，一到两岁的婴儿一天需要约35克蛋白质，三到四岁的婴儿需要约40克蛋白质。

2、钙:钙对婴儿骨头和牙齿的成长非常有益，特别是婴儿跑步跳跃时，要多吃含钙的食物。

3、锌:锌是婴儿神经发育的基本要素之一，到了3岁是婴儿学习新事物的阶段。在这个阶段帮助宝宝补充足够的锌是可以让宝宝更聪明。

4、铁:1岁以后，婴儿大量运动，婴儿运动能力的发展也受铁要素的影响。

5、维生素:维生素可以提高婴儿抵抗疾病的能力。婴儿一岁以后，蔬菜和水果的食品不能少吃。妈妈把蔬菜和水果做成沙拉或果汁的话，会吸引更多的婴儿吃。