如何才能治疗打鼾

如何治疗打鼾？

可通过改善睡姿、减肥、手术等方法治疗。

1、改善睡眠姿势：打鼾是指上呼吸道气流通过时，影响咽喉粘膜边缘和粘膜表面分泌物。打鼾的原因有很多，如睡眠姿势不正确，压迫局部打鼾，此时也需要调整睡眠姿势。

2、减肥：部分患者出现上述症状是由肥胖引起的。此时，他们可以参加更多的体育锻炼、跑步或游泳。这些运动可以加速体内脂肪的燃烧，对减肥有一定的作用。还可以调整饮食，避免吃太油腻、糖分高的食物，如巧克力、蛋糕等。减肥后，对改善上述症状有很好的效果。

3、手术：还有一些鼻损伤也会引起上述症状，如鼻息肉、鼻中隔偏曲等，这些疾病容易压迫呼吸道、呼吸困难、局部疼痛等症状。此时，可通过激光手术、粘膜下切除术等方法进行治疗。

除上述方法外，打鼾还可以通过无创通气等方法进行治疗。由于引起上述症状的因素较多，建议去医院，根据不同原因采取适当的治疗方法。