如何防治低血压

一般可以通过多饮水、加强饮食、运动锻炼等防治低血压，积极配合后可以预防此疾病的发生。

1、多饮水：

低血压一般是肢体循环的动脉血压低于正常的水平，同时也考虑是由于机体大量脱水所导致，平时需要多饮水，较多的水分进入血液后可以增加血容量，所以可以预防此疾病。

2、加强饮食：

患者在日常生活中还需要多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，提高机体的抵抗力，对预防疾病的发生也有一定的作用。

3、运动锻炼：

在条件允许的情况下，也可以适当进行运动锻炼，比如慢走、瑜伽、打拳等，能够促进体内新陈代谢，促进血液循环，增强体质。平时在早上起床时，应缓慢地改变体位，防止血压突然下降，建议转身缓缓而起，肢体屈伸动作不要过猛。

除以上方式防治以外，还有避免在缺氧的环境中站立等，对于有下肢血管炎症的患者，可以穿有弹性的袜子，能够加强静脉回流。还需要适当增加盐分的摄入，同时注意补充维生素，比如西红柿、猕猴桃、苹果等，防止贫血。