母乳中钙含量是多少

母乳中的钙含量约为34mg/100ml，如果出现了缺钙的情况，建议及时就医。

母乳通常是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物，含有婴儿成长所需的营养和抗体，比如乳铁蛋白、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、脂肪酸和牛磺酸等，是新生儿降生初期最主要的营养物质来源。其中，钙的含量约为100毫升的母乳重，大约含有34mg的钙。婴儿在生长过程中需要大量的钙，如果母乳的钙质充足，那么纯母乳喂养的婴儿一般不会出现缺钙的情况。

但是母乳中的钙含量与母亲血液中的钙含量有着密切的关系，如果母亲在哺乳期缺钙，通常会影响到母乳的含钙量，因此在哺乳期应注意补充钙元素，可以多吃一些含钙量较多的食物，比如豆腐、海带、虾皮、大虾等，确保钙元素充足。