哪些食物钙含量多？

Question

孩子有些缺钙，所以身体不长，需要多补钙，但哪些食物钙含量比较多？

Answer 1

适当的补钙能增强孩子的体质，促进脑部发育。含钙较多的食物有：奶制品、鸡蛋、鱼类、贝类、豆腐及豆类、芝麻酱、南瓜子等(维生素D、维生素C、乳糖等都有助于钙的吸收利用)。