什么饮食可以控制血压

食物一般没有控制血压的作用，因此不存在什么饮食可以控制血压的说法。但是低盐、低脂、低糖饮食对疾病的恢复有帮助。

1、低盐：

经常高盐饮食会增加体内氯离子和钠离子的含量，造成血容量增加，容易引起高血压。平时低盐饮食，可以预防高血压的发生。

2、低脂：

长期吃脂肪含量过高的食物，比如肥肉、炸鸡等，容易导致血脂增高，可引起血液流动速度减慢，从而导致血压升高。低脂饮食可以改善高血压患者的整体健康状况，也可以延缓病情进一步发展。

3、低糖：

若平时长期大量吃含糖量过高的食物，比如巧克力、奶油蛋糕等，可能会刺激肾上腺素分泌，使血压上升。低糖饮食可以降低患高血压的风险。

如果想要控制血压，可以在医生的指导下使用苯磺酸氨氯地平片、马来酸依那普利片、硝苯地平缓释片等药物进行治疗。同时应该保持良好的心情，避免过于焦虑。