铁观音的作用与功效

铁观音具有清热降火、健脾消脂、提神生津利尿的功效。铁观音是中国十大名茶之一。它含有大量的茶多酚，不仅能改善脂肪分解酶的作用，还能促进组织中性脂肪酶的代谢。因此，喝铁观音可以改善肥胖者的体型，有效减肥。

喝铁观音茶的好处

1、美容减肥抗衰老：铁观音具有较强的抗氧化活性，能消除细胞中的活性氧分子，使人体免受衰老疾病的侵害。

2、聪明的人：铁观音硒含量高，能刺激免疫蛋白和抗体抵抗疾病，抑制癌细胞的发生和发育

3、提神益思：铁观音能提神益思。喝茶后，它可以破睡、提神、消除烦恼、缓解疲劳、清醒头脑、提高思维水平，显著提高口头辩护能力和数学思维反应。

4、抑制心血管疾病：铁观音中所含的茶多酚对人体脂肪代谢有重要作用。

5、治疗牙齿过敏：铁观音茶具有良好的抗敏作用，咀嚼铁观音茶对治疗牙齿疼痛非常有效。

铁观音茶禁忌人群

1、有失眠的人

晚上喝铁观音一定是失眠，容易影响身体功能，失眠最容易影响人体内分泌系统，最终影响正常生活。

2、肠胃疾病患者

铁观音属于轻度发酵茶，茶中微量元素丰富，对胃有很强的刺激作用。

3、孕妇

孕妇不宜喝浓茶，包括铁观音茶，孕妇饮茶容易引起缺铁性贫血。