糯米的功效与作用禁忌

中医养生编辑 健康科普君
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糯米,又称姜米,因其香糯粘滑,常用于制作风味小吃,深受大家喜爱。糯米不仅好吃,而且有很多功效和功能。那么糯米的功效和禁忌是什么呢?让我们看看。

糯米的功效和作用

1.收涩止汗

糯米有明显的收涩作用。中医认为糯米有收涩止汗的作用。因此,尿频、出汗频繁的朋友可以经常吃糯米,既能防病又能强身健体。

2.补气血

因为糯米有补血补气的作用,经常吃也可以调节我们的胃肠功能。许多女性朋友经常出现肤色不好的症状,这是由身体气血不足引起的,我们不妨多吃糯米粥。

3.御寒

糯米还能抵御寒冷,增加身体的热能。糯米还可以治疗气虚引起的出汗和气短。

4.补脾暖胃

糯米性甘平,能温脾胃,补中气。对脾胃虚寒食欲不振、腹胀腹泻有一定的缓解作用。因此,俗话说“糯米粥是温胃益气的妙品”。

糯米的禁忌

1.湿热痰火过多的人不宜食用;发烧、咳嗽、痰黄、黄疸、腹胀的人不宜食用;糖尿病患者不吃或少吃;此外,由于糯米非常粘稠,难以消化,脾胃虚弱的人不宜多吃。

2.糖尿病、肥胖或肾病、高脂血症等特殊疾病患者不宜服用糯米食品。

3.糯米的主要功能是温补脾胃。因此,脾胃不足、经常腹泻的人在进食后会有良好的效果和效果,但与鸡肉一起进食会引起身体不适。因此,他们不应该一起吃。

4.苹果

苹果是我们日常生活中非常常见的水果,味道很好,但不能和糯米一起吃,如果一起吃,或者先吃苹果,然后吃糯米,会导致消化不良,两者一起吃,胃增加负担。

以上是糯米的功效和禁忌。我希望以上内容能对您有所帮助。

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