吃八爪鱼会不回胖

吃八爪鱼是否会胖应根据实际情况进行判断，如果只是适量的吃，一般不会，如果过多食用通常会胖，如果出现了不适症状，应及时就医。

1、一般不会：

八爪鱼是日常生活中比较常见的一种食物，大多数人群都是可以食用的，含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E以及钙、磷、铁、晒、碘、锰、铜等营养元素。由于八爪鱼属于一种高蛋白、低脂肪的食物，如果只是适量的吃，不会造成脂肪的堆积，其中所含有的蛋白质还能够促进机体的新陈代谢，增强机体的免疫力，不会引起发胖。

2、通常会：

如果摄入过量的八爪鱼，可能会导致营养过剩，过量的脂肪通常会在体内堆积，出现发胖的情况。

日常生活中应养成良好的生活习惯，保证充足的休息，不可以长时间熬夜，根据自身体质适当的进行运动，可以选择跑步、游泳、跳绳等有氧运动，促进脂肪燃烧，防止长胖。