崴脚好了有骨头凸起怎么恢复

崴脚临床上指踝关节扭伤，踝关节扭伤好了有骨头凸起考虑是韧带损伤、踝关节有骨折、局部钙化等引起的，一般可以通物理方式、手术方式等方法改善。

1、韧带损伤：

当在运动时超过踝关节正常活动度时，则可引起损伤，此时可伴有明显的疼痛和肿胀，也可使局部的韧带出现损伤，在愈合的过程中会形成瘢痕，所以会出现局部骨头凸起。一般可在医生指导下通过红外线的物理方法进行改善，可以促进局部的瘀痕消散。

2、踝关节有骨折：

如果踝关节扭伤后伴有踝关节骨折，早期并无发现，骨折部位随着时间的不断推移，会出现畸形愈合，所以会出现骨头凸起。可在医生指导下通过切开复位术进行治疗，可恢复骨骼的正常生理结构。

3、局部钙化：

如果踝关节扭伤后局部的血肿出现了明显的钙化形成异位骨化，也可引起局部有骨头凸起于皮肤的隆起物。此时可以在医生指导下使用红蓝光进行照射，可促进其自行吸收。

除以上常见原因外，还有可能是其他原因，比如骨膜增生等，可在医生指导下使用复方伤痛胶囊等药物治疗，可改善骨代谢。