适量饮用铁观音健康又清爽

如果少量饮用铁观音一般不会上火，如果大量饮用铁观音，可能会上火。所以要注意适量饮用，避免过量饮用，引起身体不适。

1、不会：

铁观音是半发酵茶，其性质偏凉。一般适量喝铁观音可以清热降火、提神醒脑、生津止渴，不会引起上火的情况，还有助于提高工作效率，改善小便赤短等症状。

2、会：

由于铁观音性质偏凉，长期大量的喝铁观音，可能会损伤脾胃，引发腹胀、腹痛、恶心等症状，诱发脾胃虚热，引起上火的情况。喝过浓的铁观音也可能导致交感神经兴奋，影响睡眠。

如果出现上火的情况，可以在医生的指导下使用黄连清胃丸、牛黄清胃丸、清火片等药物治疗。建议食用一些清热降火的食物，如绿豆、苦瓜、梨等。建议每天的饮水量控制在2000-2500ml，可以缓解上火的情况。