适量饮用咖啡会有什么好处？ - 问答频道

适量饮用咖啡会有什么好处？

女，30岁

病情描述:

我喜欢喝咖啡，但是我不会大量的喝，而是每天只喝一两杯，适量饮用咖啡会有什么好处？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

饮用过多咖啡会让人焦躁不安，干扰消化系统，导致频繁放屁、腹泻和口臭。但是，适度饮用咖啡有利于大脑健康，帮助减轻体重和提升个人表现。有研究发现适度饮用咖啡能预防老年痴呆症。

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