拉肚子吃什么食物

在现实生活中，我们会遇到各种各样的问题，其中许多问题需要特别注意，其中许多人会遇到腹泻，那么什么食物更好呢？让我们来看看下面的答案吧！

腹泻吃什么食物？

1、面点食物

腹泻可以吃一些容易消化的食物，如蒸蛋糕、馒头、软面条和面包，但要注意不要在这些食物中放胡椒粉和大油。

2、粥类

你可以吃一些小米粥来滋养胃，白米粥加一些蔬菜和盐，八宝粥也可以，尽量不要吃红豆粥，红豆属于冷食，不利于腹泻。

3、肉类

腹泻最好不要吃肉，尤其是油腻辛辣的肉。最好吃一些鸡肉、鱼和虾。它们清淡、柔软、腐烂，易于消化。

4、水果

香蕉和苹果是两种可以在腹泻时食用的水果。最好在吃之前加热一点。建议暂时不要吃其他水果。

5、豆类蛋类

鸡蛋可以吃，但炸鸡蛋不行。一般选择蒸鸡蛋。豆类可以吃蒸豆腐、煮豆腐和喝豆浆。油炸豆制品不接触。