龙眼肉的功效和作用

我相信你应该熟悉龙眼，龙眼是南方更常见的水果，其果肉甜美可口，营养丰富，对人体有很多好处。下面的小编为您分享龙眼肉的功效和作用，感兴趣的朋友来了解它。

一、龙眼肉的功效和作用

1、益气补血，增强记忆力

龙眼肉富含葡萄糖、蔗糖和蛋白质，铁含量高。它不仅能提高热能，补充营养，还能促进血红蛋白再生，补充血液。实验研究发现，龙眼肉不仅对全身有益，而且对脑细胞特别有益，可以增强记忆，消除疲劳。

2、安神定志

龙眼肉含有大量的铁、钾等元素，可以促进血红蛋白的再生，治疗贫血引起的心悸、心悸、失眠、健忘。龙眼含有高达2种尼克酸、5毫克(100克)，可用于治疗皮炎、腹泻、痴呆症，甚至是由于缺乏尼克酸引起的精神障碍。

3、养血安胎

龙眼肉含有更多的铁和维生素，可以减少收缩和下垂的感觉，有利于孕妇和胎儿加速新陈代谢的发育，具有胎儿安全的作用。

4、抗菌，抑制癌细胞

实验表明，龙眼肉对某一类肿瘤的抑制率在90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床上，癌症患者口服龙眼粗浸霜，症状改善90%，延长寿命约80%。

5、降脂护心，延缓衰老

龙眼肉能降低血脂，增加冠状动脉血流量。黄素蛋白-脑B型单胺氧化酶与衰老过程密切相关(MAO-B)抑制作用强。