5个月的宝宝辅食食谱

5个月大的婴儿补充食谱。我们都知道，5个月大的婴儿发育需要大量的营养，补充食物可以为婴儿提供所需的营养，但许多母亲不知道该给婴儿吃什么。接下来，小编将带您详细了解婴儿补充食谱的5个月。

1、米糊

大约20克米粉，加入适量的温水，搅拌至泥状。米糊具有脾、胃、肺、气、阴、干功能，有利于人体发育健康，能刺激胃液分泌，帮助消化，促进脂肪吸收，也能促进奶粉酪蛋白形成松散柔软的小凝块，易于消化吸收。

2、紫菜汤

大约20克紫菜，洗净，切碎，煮成汤，分次喂宝宝。紫菜富含蛋白质、钙、磷、铁、碘、硒、镁、锌等微量元素，以及胡萝卜素、维生素B和C。

3、牛奶粥

米饭2小勺，水100毫升，牛奶1大勺。将米饭洗净，用水浸泡1～然后放火煮2小时，用小火煮40～停火前不久，将豆奶粉放入粥锅中50分钟，再煮一会儿。

苹果胡萝卜泥

原料：一根胡萝卜，半个苹果。

做法：1、将胡萝卜和苹果去皮，切成丁，放入锅中，用适量的水煮10分钟左右。

2、用小勺子把胡萝卜、苹果压碎，搅拌成泥。

功效：本配方适用于5个月以上的婴儿。胡萝卜富含胡萝卜素，能促进上皮组织的生长，增强视网膜的光敏感性，是婴儿必不可少的营养物质。

红薯粥

原料:大米一勺，红薯1/2。

做法：1、将新鲜红薯洗净，连皮切成小块。

2、将大米洗净，用冷水浸泡半小时。

3、将红薯块和大米放入锅中，加入适量冷水煮至粥稠、粥烂、冷却。

功效：适合5个月以上的婴儿。红薯味甜，营养丰富，性质温和，易消化，适合胃肠功能娇嫩的婴儿。米糠层的粗纤维分子有助于胃肠蠕动，对治疗婴儿便秘有很好的效果。

鱼泥

原料：净鱼50克，白糖少一点

做法：1、将清理干净的鱼放入沸水中，煮沸后剥去鱼皮，去除鱼刺，将鱼研碎，然后用干净的布包裹，挤出水分。

2、将鱼放入锅中，加入白糖搅拌均匀，然后加入100克开水，直到鱼煮软。

功效:适合5个月以上的宝宝。鱼泥软烂可口，富含蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素盐。宝宝经常吃，可以促进发育，强身健体。