食疗养发帮你养出你的美丽秀发

皮肤科编辑
32次浏览

关键词: #美丽 #食疗

芦笋

芦笋含有丰富的叶酸和B族复合维生素,能帮助身体更好的吸收蛋白质,并展现在头发上。只要一杯子的芦笋,就可以超过您每天所需一半的蛋白。这一点相当的重要,因为蛋白质摄入的不足将会导致头发的稀疏。它另一点让人着迷的原因就是,它还能加速发丝的生长。

鳄梨

鳄梨是广受好评的神奇的美发食物。它含有丰富的维他命B和E,能促进头皮健康和发丝的生长。鳄梨同样含有健康的单一不饱和脂肪,能使头发毛囊滋润,水分充足,闪闪发光。

扁豆

扁豆是身体吸收铁元素最理想的来源。铁元素对于保持头发的光泽十分的重要。因为,铁能帮助头发毛囊获得更多的氧气,促进头发生长,而更加的丰满。所以食用扁豆对于头发稀疏的人来说尤其关键。

香菜

香菜在对于防止掉头发的效果上是十分神奇的。它简直就像是一个净化器,让身体迅速摆脱有毒金属。它们能阻止从头皮抢走营养物质,导致掉头发,和发丝失去光泽。

蓝莓

蓝莓是食物中抗氧化剂的最佳来源。自由基能导致头发花白,且脆弱不堪,抗氧化剂通过击退自由基让头发保持年轻和活力。在早餐的燕麦粥中加入些许蓝莓,或者抓一把当零食吃都是可以的。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

美尼尔氏综合症的治疗方法 光子祛斑和皮秒祛斑的区别是什么 脚后跟裂是什么原因怎么治疗 谷氨酰基转肽酶高是怎么回事 喉咙发痒干咳无痰尤其晚上严重 女生运动前心跳和呼吸分别是多少 结婚两年了没孩子怎么回事 脑干胶质肿瘤是怎么形成的 淋巴细胞比率偏低一点偏高的原因 女士红细胞偏高是什么意思 妇科检查要做哪些项目?守护女性健康! 得了艾滋病下体会有什么症状 菊花枸杞决明子茶的功效与作用 老年斑是只有老年人才长吗 煤气中毒后遗症可以治愈吗 胆囊切除后有什么影响及注意事项 男的尿道炎是什么原因引起的 妇科分泌物检验报告单怎么看 尿道口红肿尿道发红怎么回事 老年人腿疼是什么原因引起的 芒果过敏?别慌,不是所有人都中招! 慢严舒柠咽炎片是吞服还是含服 拉肚子拉的全是黄稀水肚子还咕咕叫怎么缓解 后脑勺神经一阵一阵抽痛怎么引起的 吃燕麦片的好处与功效有哪些 隔着玻璃晒太阳能有效补钙吗 麦冬的功效与作用及食用方法 女生长痘痘是因为雄性激素过多吗 化妆品闷痘就怪硅油?别冤枉人家啦 酒精性股骨头坏死戒酒能治愈吗 患上了青光眼可以继续使用济泰片吗 苦参素胶囊会不会有副作用 患者使用维阿露要注意什么事项 百赛诺怎么正确服用 乙肝患者能用贺维力阿德福韦酯片吗 凯那什么样的人是禁止使用的呢 戒毒吃济泰片有用吗?做好护理工作很重要 达芙文早上用药还是晚上用药 特威凯能不能用于艾滋病感染 在吃饭之前服用乐息平行