孕26周补充什么营养

怀孕26周时，胎儿的双顶径大小在6、6-6、8厘米，股骨长在4、7-4、8厘米。头围25厘米，上下浮动1、05厘米。腹围约23厘米，胎儿体重约1公斤。胎儿发育的大小主要与母体营养的吸收有一定的关系，所以孕期妈妈要注意营养均衡，避免营养过剩或营养不良。营养过剩容易引起巨大儿童，生产过程中产生伤害或难产。营养不良容易限制胎儿的生长发育，体重低。

一、怀孕26周补充营养

1、不应多吃动物脂肪的日常饮食最好清淡，浮肿明显者控制盐的摄取量，每天限制2~4克的维生素b族、维生素c、维生素e的食物可以选择多吃的辛辣调味料，多吃新鲜蔬菜，适当补充钙元素

2、饮食除了多吃含铁丰富的食物外，还应注意多吃含维生素c的食物，帮助身体吸收更多的铁

3、维生素大部分在身体内不能通过饮食，因此在饮食过程中要注意维生素流失，特别注意调理方法绿叶蔬菜先洗后切，蔬菜入锅快速炒

二、孕26周要做什么检查

1、孕26周要做的常规检查是宫高和腹围的测量，宫高、腹围的测量是用来检查的胎儿生长发育的情况是否符合实际孕周，胎心多普勒在下腹部听到胎心搏动，孕期胎儿正常心率为每分钟110-160次，每次胎心听诊。

2、26-27周进行第二次胎儿畸形筛查，即所谓畸形。

3、24-28周期间孕妇妊娠期糖尿病筛查，即糖耐量检查，这是26周的检查项目。