产后如何维护

具体看孕妇是什么样的生产状况，如果生产顺利，饮食不受影响，补充后看孕妇的个人身体状况。身体状况和消化功能弱，不宜多吃，每天一两个鸡蛋和其他食物就差不多了，多吃的话反而会对孕妇造成影响。如果是剖腹产24小时后胃肠功能恢复，肛门排气后可以吃流质性的食物。

产后保养

1、产后营养和产前一样重要，然后补充妊娠和分娩的损失，恢复健康的身体，养育孩子，保证奶的供给，根据孕妇的食欲逐渐增加饮食量，为了母亲和孩子的健康，吃高热量、高蛋白质、高维生素的食物，营养组合多样化

2、保证充足的睡眠，孕妇分娩后，就像参加激烈的活动一样，感到非常疲劳，前几天应该好好卧床休息，保证产妇的身体恢复。孕妇会阴部无伤口的，在6~8小时内可以做起，第2天下床活动时做抬腿抬头的热身运动，帮助腿部和腹部肌肉的恢复，预防肚皮松弛。

3、产后第十天，子宫恢复原位，进入盆内，产后半个月可做轻巧家务，产后一个半月阴部肌肉恢复不足。不要做重工作，会导致子宫肌肉下垂。

4、剖腹产在伤口恢复前要给产妇做有利于伤口恢复的饮食，避免产妇在月子期间感到不舒服。

5、保持良好的休息时间，使孕妇恢复健康。