孕妇的晚餐食谱吃什么好 孕妇晚餐吃这些食物最有营养

产科编辑 医普小新
1134次浏览

关键词: #孕妇 #食物

孕妇除了正常饮食外,吃水果也很重要,吃水果非常有益,可以补充丰富的维生素,而且水果含有对胎儿发育有益的营养素,孕妇可以吃葡萄、苹果、香蕉等水果,镁、维生素C和铁丰富,容易被人体吸收,对孕妇的皮肤有益,还可以补充多种营养。

一、孕妇晚餐食谱

玉米排骨汤、大马铃薯400g、玉米2排骨500g、茶籽油15g、盐1.5g、生姜1片、排骨清洗、漂浮泡沫清洗。将电饭煲内胆洗净,放入排骨、生姜,倒入足够的水,煮一小时。将玉米洗净切块,将玉米再煮一小时,倒入茶籽油,10,撒上盐调味,可以在来一杯牛奶。

二、孕妇适合吃的食物

1、栗子有利于胎儿的发育。栗子含有丰富的蛋白质和氨基酸。蛋白质是生命的物质基础。孕妇怀孕期间,胎儿对蛋白质的需求很高,母体蛋白质的摄入不足会影响胎儿的成长发育。

2、板栗,能促进胎儿发育,板栗淀粉含量高,可提供必要的脂肪酸和溶脂维生素。栗子提供维生素e,促进胎儿发育,防止流产,早产,增强生殖功能。孕妇常吃栗子,有利于盆腔发育。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

心血管狭窄能吃鸡蛋吗 儿童热性晕厥的症状 左肾有结节严重吗怎么治疗 吃什么长胎最快最好 小孩穿尿不湿会影响生育吗 慢性前列腺炎能好吗 肠痉挛的解决办法是什么呢 红斑狼疮早期的8个征兆是什么意思 前列腺增生不能吃牛羊肉吗 怀孕戴貔貅对胎儿有影响吗 咬肌切除手术费用是多少 引起胸主动脉破裂的原因 小孩肝胆管结石怎么办能治好吗 疤痕增生凸起来一块肉疼 孕妇腹泻吃什么好的快 四十五岁月经不来咋办 小儿脑炎需要做什么检查 双侧骶髂关节致密性骨炎可以治好吗 左下腹隐隐作痛男性什么原因 桡动脉断裂有后遗症吗 维生素c能淡化黑色素吗 什么原因会导致多囊卵巢综合症出血 大腿有紫色斑块要警惕了 乳腺炎化脓挂水能好吗 神经官能症是由什么引起的 胸闷心里难受怎么回事 孕妇急性胰腺炎的症状 呼吸衰竭是怎样的病 频繁假宫缩对胎儿有没有影响 前列腺增生半钙化严重吗 竹红菌素软膏每天外用涂抹几次好 方希用药剂量具体是多少 治闲灵用于治疗癫痫好吗?有哪些不良行为反应呢 保法止用药时候会有不良反应吗 高血压用七十味珍珠丸可以吗 雷沙吉兰适应症有哪些 性状怎样 芪苈强心胶囊推荐用法,冠心病饮食禁忌有哪些 慢性心衰能吃可兰特吗?慢性心衰危害有哪些 杜密克用药时有什么不良反应 在吃饭之前服用乐息平行