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高血压和胰岛素的抵抗表现

内分泌科编辑博禾医生

204次浏览发布时间：2021-03-14 13:12:47

关键词： #高血压 #血压

糖尿病多与高血压如影随形，这两种疾病共存往往给人很大的威胁。据内分泌专家介绍，糖尿病患高血压的概率至少是非糖尿病患者的2倍，糖尿病视网膜病变和糖尿病肾病的危险大幅度增加。因此，对糖尿病合并高血压患者采用积极有效的抗高血压疗法，将血压控制在理想水平，减少各种糖尿病合并症的发生，特别是预防糖尿病肾病的发生。

高血压是2型糖尿病胰岛素抵抗的表现之一，因为2型糖尿病在确诊时甚至高血糖发生前都会发生高血压。同时，当糖尿病引起全身微血管病变时，肾脏也成为糖尿病常见的受累器官之一。因此，糖尿病患者首先要调整生活方式，合理饮食，适当运动，在降低压力的同时，还要考虑降低蛋白尿，有效减少肾病的发生。

1、适当运动-糖尿病合并高血压患者进行适当强度的运动锻炼，可有效调节血压。糖尿病人群不宜进行强度较大的运动，可以进行步行运动，例如每天快速运动30-45分钟，如果没有明显的足部损伤，考虑选择自行车运动或游泳。

2、限盐-严格限制盐，每天少于6克，尽量少吃咸菜和腌制食品。酱油、酱汁、方便面汤等调味料、罐头、酱鸭、午餐肉、烤鸡等熟食也含有很多盐，最好不要吃。

高血压血压

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