便秘也是糖尿病症状 糖友便秘不容忽视

在糖尿病的许多并发症中，失明和心肌梗塞是两个重要的障碍、致死原因。高血压和高血糖是糖尿病患者失明和心肌梗塞的高危因素，出乎意料的是便秘也许是这些严重后果的原因之一。

糖尿病患者带来如此严重的后果？这是因为糖尿病的病程很长，植物神经病变会引起顽固性便秘。排便是机体清理垃圾的过程，长期便秘会堵塞垃圾道，造成吸毒障碍。

糖友注意不要被便秘愚弄

便秘是常见且容易被忽视的糖尿病症状，影响约1/4患者。一般患便秘或不明原因的腹痛，患者一定会去消化内科。但而，这些情况不一定是由胃肠问题引起的。

糖尿病引起的植物神经功能障碍会导致肠蠕动减慢，患者做胃镜和肠镜也不会发现异常，洗肠只能解决暂时的焦虑。在这种情况下，如果只对症下药，其实只能治标不治本，一定要控制血糖波动。

糖尿病合并便秘后，不仅会影响生活质量，还会发生很多严重的并发症。例如，合并心、脑血管疾病时，便秘用力排便会导致脑血管破裂、心脏猝死、肠破裂，结果往往很难恢复。因此，糖尿病患者应注意便秘。

糖尿病引起的神经问题，便秘的机会增加到50%。大多数糖尿病人便秘是由于控制肠道或大肠肌肉工作的神经障碍引起的。把重点放在药物治疗便秘上，最好把重点放在便秘防治上。

糖友容易便秘的原因

1、饮食不当

患者患糖尿病，饮食过少等多种误解，避免水果的老年糖尿病患者多见于高脂肪饮食，而且出汗多，年龄大，伴有梗塞等疾病

2、卧床时间长，活动减少，腹肌收缩无力

他们年龄大，有多种疾病，患老年痴呆症，生活完全不能自立，长期卧床，腹肌收缩无力，肠蠕动减弱的一部分生活可以自立的患者，但他们的生活起居多由家人和保姆代替，一部分患者每次解决都需要堵塞肛门。

糖尿病便秘饮食治疗原则

1、糖尿病营养均衡饮食为基础。

2.多吃含有丰富膳食纤维的粗粮、杂豆和蔬菜。

3、可服用膳食纤维补充剂，每日膳食纤维补充30克左右。

4、饭前、饭后各活动15分钟，身体条件允许每天增加30分钟的中等强度活动。例如打网球、游泳、骑自行车、走路等。

腹泻和便秘交替出现的患者，在软食物的基础上，添加膳食纤维进行观察，从服用少量开始逐渐补充。例如，从2.5克/次、1次/日、2次/日、全天5克的再次转移到3次/日、全天7.5克的再次转移到5克/次、3次/日、15克/日。

此外，糖尿病患者腹泻还应注意其他原因的腹泻鉴别，给予不同的对因治疗和对症治疗。长期坚持烹饪最终会有良好的治疗结果。