水苏糖能缓解便秘吗？

Question

水苏糖能缓解便秘吗？

Answer 1

水苏糖有助于缓解功能性便秘，主要通过调节肠道菌群、增加粪便含水量、促进肠蠕动等机制改善症状。

1、调节菌群

水苏糖作为益生元可促进双歧杆菌等有益菌增殖，抑制致病菌生长，改善肠道微生态平衡。可配合使用双歧杆菌三联活菌散、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等微生态制剂。

2、保水软化

水苏糖在结肠被发酵产生短链脂肪酸，提高肠道渗透压使水分向肠腔转移，软化干硬粪便。严重便秘可联合乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等渗透性泻剂。

3、促进蠕动

通过菌群代谢产物刺激肠神经丛，增强结肠推进性蠕动。顽固性便秘需考虑使用普芦卡必利片、莫沙必利片等促动力药物。

4、减少产气

相比其他益生元，水苏糖发酵产气量较少，可降低腹胀等不适感。合并腹胀者可短期使用西甲硅油乳剂缓解症状。

建议每日摄入3-6克水苏糖，搭配足量饮水及高膳食纤维饮食，若便秘持续超过2周或出现便血需及时消化科就诊。