糖友总是无聊地测量血糖 要注意三点

糖尿病患者需要注意的问题很多，平时发生的小问题也要提高警惕。有些糖友有时会感到疲劳无力。其实，这是应该警惕的情况之一，在这种情况下糖友应该马上测量血糖值来测量血压。以下是详细的说明。

如果血糖值特别高，血糖值肯定会变得无聊。血糖值持续下降，疲劳无力。但是，也有血糖值不低的人，但还很无力，这种情况经常出现在老年糖友身上。患者年龄越大，保持舒适的血糖浓度就越高。随着年龄的增长，血管可能越来越不通畅，血液中的营养物质通过血管，达到组织中供给能量的能力也会降低，所以血糖从血管运输到组织的量也会降低。如果身体得不到能量，自然就没有力气了。因此，老年糖友的血糖标准应适当放宽，70岁以上，饭后血糖可放宽到10~12毫摩/升，饭前相应降低2~4毫摩/升即可。

饮食量过少也会引起疲劳。我不饿，为什么吃饭量少？饥饿不是能量不足的唯一标准。许多患者服用二甲双胍，二甲双胍有时会让患者感到不饿。所以，糖友要认真考虑自己吃多少。如果你总是感到无聊，你可以试着多吃一点，然后观察血糖的变化。血糖值上升不多的话，只上升1~2毫米摩尔/升，疲劳缓和的话，可以多吃点。

血压低也可能疲劳。脑血管病变患者，例如颈部和脑血管不太通畅，血压不要太低，不要影响脑血供给。因此，年龄较大，特别是70岁以上的老年人，血压控制也应适当放宽，日常控制在140~150/90毫米汞柱以下即可。

测定血糖值的三个要点

准备设备。血糖计是糖尿病患者生活中不可或缺的装备。市场上血糖计多种多样，考虑到糖尿病患者多为中老年人，推荐使用电化学原理的血糖计，试纸最好选择虹吸式。原因是这种血糖计和试纸具有采血量小、操作简单、测试速度快、误差小的优点。

操作正确。在测定血糖值之前，用酒精棉棒擦拭指尖，酒精干燥后，用血糖针在指腹进入针，采取第一滴血进行测定。采集血样时，注意针刺深度适当，尽量使血液自然渗出，不要用力挤压手指，以免混入组织液，影响检查的准确性。

定期测量。糖尿病患者在血糖值相对稳定后，每周至少一天监测7次(三餐前、三餐后2小时及睡前)的血糖值，准确记录数据。如果发现血糖波动幅度大，应立即到医院就诊。定期监测血糖能及时发现无症状的低血糖，进而减少低血糖带来的危害，对老年人和无症状的糖尿病人尤为重要。